Ύπνος: Ποιοι τύποι ανθρώπων κοιμούνται… ήσυχοι τα βράδια;
Ερευνητές από τη Φινλανδία εξέτασαν το ενδεχόμενο αν ο καλός ύπνος συνδέεται και με κάποια στοιχεία του χαρακτήρα μας. Σύμφωνα
Read MoreΕρευνητές από τη Φινλανδία εξέτασαν το ενδεχόμενο αν ο καλός ύπνος συνδέεται και με κάποια στοιχεία του χαρακτήρα μας. Σύμφωνα
Read MoreΕίστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, προσπαθείτε να κοιμηθείτε, αλλά οι σκέψεις σας δεν σας αφήνουν.Ο εγκέφαλός σας είναι απασχολημένος με το
Read MoreΤα κύματα καύσωνα αύξησαν τις διαταραχές ύπνου, αποφάνθηκαν και αμερικανοί ερευνητέςΕρευνητές στο πανεπιστήμιο της Κολούμπια διαπίστωσαν ότι οι νυχτερινές θερμοκρασίες
Read MoreΓια να ξεκινήσετε την ημέρα σας σωστά, σηκωθείτε από το κρεβάτι στις 7:12 και ασκηθείτε για ακριβώς 21 λεπτά.Για να
Read MoreΟ ύπνος μας θα συνεχίζει να περιορίζεται όσο θα συνεχίζεται και η υπερθέρμανση του πλανήτη σύμφωνα με την έρευνα.Η υπερθέρμανση
Read MoreΈχει συμβεί στους περισσότερους. Μετά από μια εξαντλητική, δύσκολη, γεμάτη άγχος, μέρα στη δουλειά σκεφτόμαστε πως και πώς να πάμε
Read MoreΤο άγχος προκαλεί στα ποντίκια ένα είδος «διορθωτικού» ύπνου με όνειρα, που στη συνέχεια μειώνει το άγχος, διαπιστώνει μια νέα
Read MoreΑκύρωση της προσωπικότητάς τους αισθάνονται οι ασθενείς με ρευματικές παθήσεις σε ποσοστό 86%, με το μεγαλύτερο μέρος της ακύρωσης αυτής
Read MoreΒασιζόμενη σε μελέτες της τελευταίας δεκαετίας, η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας αναγνώρισε τη διάρκεια του ύπνου ως νέο παράγοντα κινδύνου για
Read MoreΒασιζόμενη σε μελέτες της τελευταίας δεκαετίας, η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας αναγνώρισε τη διάρκεια του ύπνου ως νέο παράγοντα κινδύνου για
Read More