Sign In

Ετικέτα: ύπνος

Επιστήμονες βρήκαν τη λύση: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσει ιδεατά η ημέρα σας

Για να ξεκινήσετε την ημέρα σας σωστά, σηκωθείτε από το κρεβάτι στις 7:12 και ασκηθείτε για ακριβώς 21 λεπτά.Για να

Read More

Ποια η σχέση της υπερθέρμανσης του πλανήτη με την έλλειψη ύπνου

Ο ύπνος μας θα συνεχίζει να περιορίζεται όσο θα συνεχίζεται και η υπερθέρμανση του πλανήτη σύμφωνα με την έρευνα.Η υπερθέρμανση

Read More

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε καμία περίπτωση για να μπορέσετε να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

Έχει συμβεί στους περισσότερους. Μετά από μια εξαντλητική, δύσκολη, γεμάτη άγχος, μέρα στη δουλειά σκεφτόμαστε πως και πώς να πάμε

Read More

Το άγχος «φεύγει» με… βαθύ ύπνο – Τι δείχνει έρευνα σε ποντίκια

Το άγχος προκαλεί στα ποντίκια ένα είδος «διορθωτικού» ύπνου με όνειρα, που στη συνέχεια μειώνει το άγχος, διαπιστώνει μια νέα

Read More

Αϋπνία, κούραση και πόνο φέρνουν οι ρευματοπάθειες

Ακύρωση της προσωπικότητάς τους αισθάνονται οι ασθενείς με ρευματικές παθήσεις σε ποσοστό 86%, με το μεγαλύτερο μέρος της ακύρωσης αυτής

Read More

Νέος παράγοντας κινδύνου αναγνωρίστηκε στην καρδιοπάθεια | YgeiaOnline

Βασιζόμενη σε μελέτες της τελευταίας δεκαετίας, η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας αναγνώρισε τη διάρκεια του ύπνου ως νέο παράγοντα κινδύνου για

Read More

Νέος παράγοντας κινδύνου αναγνωρίστηκε στην καρδιοπάθεια | YgeiaOnline

Βασιζόμενη σε μελέτες της τελευταίας δεκαετίας, η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας αναγνώρισε τη διάρκεια του ύπνου ως νέο παράγοντα κινδύνου για

Read More

Η επιστήμη μίλησε: Αυτό είναι το μυστικό για να κάνετε τον καλύτερο ύπνο | Ygeiaonline.gr

Δεν το λέμε εμείς, αλλά οι επιστήμονες!Είναι γνωστό ότι ο ύπνος παίζει κομβικό ρόλο για την υγεία και το αίσθημα

Read More

Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός...Ο κύκλος ύπνου εγρήγορσης είναι από τους πιο σημαντικούς βιολογικούς κύκλους στον άνθρωπο. Η κακή

Read More

Πόσες ώρες είναι ο τέλειος ύπνος στους μεσήλικες; | Ygeiaonline

Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ ανακάλυψαν ότι υπάρχει ο τέλειος χρόνος ύπνου για τα άτομα μέσης ηλικίας. Τι σημαίνει

Read More