Sign In

Ετικέτα: διατροφή

Ποια φρούτα αυξάνουν φυσικά τον αριθμό αιμοπεταλίων σας

Τα αιμοπετάλια είναι τα μικρότερα από τα αιμοσφαίρια στο αίμα. Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο είναι κατεστραμμένο, τα αιμοπετάλια συγκεντρώνονται και

Read More

Διατροφολόγος αναλύει 7 τροφές που πρέπει να τις αυξήσετε

Ο διατροφολόγος δρ. Swrajit Sarkar, λέκτορας Διατροφής στο πανεπιστήμιο City του Λονδίνου, έγραψε τα παρακάτω για ορισμένες συγκεκριμένες τροφές που

Read More

Φαγητό: Τα μυστικά για να προσαρμοστείτε σε μικρότερες μερίδες

Η διατροφή που ακολουθούμε και το φαγητό που επιλέγουμε να καταναλώνουμε καθημερινά, επηρεάζει πολλά, από την υγεία και την ευεξία

Read More

Μυαλό: 3 τρόποι με τους οποίους σαμποτάρει τη δίαιτά σας

Αν αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο «σπάτε» τη δίαιτα και η ζυγαριά δεν κατεβαίνει, το μυαλό σας

Read More

Σεροτονίνη: Εφτά τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση

Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, πηγαίνετε ένα μακρύ χαλαρωτικό περίπατο, κάντε ένα ζεστό αφρόλουτρο και μην

Read More

Έρευνα: Ποια φρούτα να τρώτε για να μην χάσετε τη μνήμη σας

Έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η διατροφή χαμηλή σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης   Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε

Read More

Ψητό Ψάρι

  Τέσσερις με πέντε μερίδες ψητό ή βραστό ψάρι την εβδομάδα  φαίνεται ότι μειώνουν τον κίνδυνο για την καρδιά έως

Read More

Καταρρίπτεται ο μύθος για το κόκκινο κρασί – Οι επιπτώσεις του στην υγεία

«Η υπερβολική χρήση αλκοόλ» βάσει των διατροφικών συμβουλών στις ΗΠΑ, είναι άνω των δύο ποτών την ημέρα για τους άνδρες

Read More

Υποκατάστατα κρέατος: Κάτι σημαντικό για την υγεία λείπει από τη συνταγή

Πολλά από τα υποκατάστατα κρέατος που κυκλοφορούν στην αγορά της Σουηδίας, πιθανότατα και σε άλλες χώρες, δεν προσφέρουν επαρκή επίπεδα

Read More

Οι άνθρωποι που… μισούμε – Έχουν το «μαγικό γονίδιο» που δεν τους επιτρέπει να παχύνουν

Σύμφωνα με ισπανική έρευνα την οποία επικαλείται η γερμανική Bild, το 60% των Ευρωπαίων βρίσκεται στην κατηγορία των ανθρώπων που

Read More