Διπλά οφέλη
Εκτελώντας ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, όπως αλτήρες, μπάρες, βαράκια κ.α., δεν γυμνάζετε μόνο τους μυς που κινούν τα βάρη
Read MoreΕκτελώντας ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, όπως αλτήρες, μπάρες, βαράκια κ.α., δεν γυμνάζετε μόνο τους μυς που κινούν τα βάρη
Read MoreΠοια είναι η σχέση της φυσικής άσκησης με το εμβόλιο έναντι της Covid-19; Πολύ στενή όπως αποδεικνύει νέα μελέτη, που
Read MoreΝέα έρευνα δείχνει ότι αυτό μπορεί να αποτελεί ένα ακόμη σύμπτωμα της μακράς Covid. Οι ερευνητές εξέτασαν 38 δημοσιευμένες μελέτες
Read MoreΑνέβασμα ή κατέβασμα της σκάλας για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας; Σε αυτό το ερώτημα με βάση τα
Read MoreΔοκιμάστε να προσθέσετε μερικές δραστηριότητες στην καθημερινότητά σας προκειμένου να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση και να
Read MoreΗ τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο COVID-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να
Read MoreΕδώ και καιρό οι γιατροί συνιστούν τη φυσική άσκηση ως όπλο κατά της γήρανσης του εγκεφάλου και της άνοιας. Πόση
Read MoreΕκτελώντας ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, όπως αλτήρες, μπάρες, βαράκια κ.α., δεν γυμνάζετε μόνο τους μυς που κινούν τα βάρη
Read MoreΜελέτη σε 100.0000 άτομα που έμειναν υπό παρακολούθηση για πάνω από 30 χρόνια επιβεβαιώνει τις συστάσεις της αμερικανικής κυβέρνησης για
Read MoreΗ άσκηση έχει σίγουρα μεγάλα οφέλη, αλλά η ώρα της ημέρας για να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να είναι
Read More