Sign In

Άρθρα για την υγεία

Τελευταία Άρθρα

Διπλά οφέλη

 
Εκτελώντας ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, όπως αλτήρες, μπάρες, βαράκια κ.α.,
δεν γυμνάζετε μόνο τους μυς που κινούν τα βάρη π.χ. τους δικέφαλους  των χεριών, αλλά και πολλούς ακόμα που δραστηριοποιούνται για να διατηρήσουν τη σωστή θέση του σώματος , όπως π.χ. κοιλιακούς και ραχιαίους. 
Έτσι απομίζετε διπλά οφέλη δηλαδή καλύτερα και ταχύτερα αποτελέσματα! 

Related Posts