Sign In

Κατηγορία: ύπνος

Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι φταίει | Ygeiaonline.gr

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά, δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του

Read More

Πόσες ώρες πρέπει τελικά να κοιμάται η μέση και η τρίτη ηλικία; | Ygeiaonline.gr

Επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι η ιδανική ποσότητα από τη μέση έως την τρίτη ηλικία, σύμφωνα με έρευνα.Η μελέτη

Read More

Πόσες ώρες πρέπει τελικά να κοιμάται η μέση και η τρίτη ηλικία; | ygeiaonline.gr

Επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι η ιδανική ποσότητα από τη μέση έως την τρίτη ηλικία, σύμφωνα με έρευνα.Η μελέτη

Read More

Γιατί παχαίνουν όσοι κοιμούνται λίγες ώρες – Ιδού η επιστημονική εξήγηση

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί

Read More

Πόσο κινδυνεύετε από υπνική άπνοια – Ένα γρήγορο τεστ απαντά

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας κατάρτησε το

Read More

Τι είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου και γιατί καθιερώθηκε;

Στη δουλειά κάνουμε υπερωρίες. Για χάρη των φίλων μας ξενυχτάμε. Και δεν εγκαταλείπουμε την οθόνη πριν τελειώσει το επεισόδιο της

Read More

Οι άνθρωποι που βλέπουν ασπρόμαυρα όνειρα

Κοιμόμαστε μπρούμυτα, κοιμόμαστε ανάσκελα, ξαγρυπνάμε, μας «πλακώνει το πάπλωμα», πεταγόμαστε μόνοι μας την ίδια ώρα κάθε πρωί ή δεν καταφέρνουμε

Read More

Βαθμολογήστε τον ύπνο σας

Ξέρετε τους κανόνες: επτά με οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ, θεωρούνται ιδανικές για μια υγιή καθημερινότητα. Όμως ο καλός ύπνος

Read More

Τι είναι οι διαταραχές του ύπνου

Οι διαταραχές του ύπνου είναι παθήσεις που προκαλούνται από δυσλειτουργία μηχανισμών που γίνονται μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά

Read More

Νύχτες ξαγρύπνιας

Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στην υγεία μαςΠαρόλο που ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας και μας είναι απαραίτητος

Read More