Sign In

Κατηγορία: Άσκηση

Διπλά οφέλη

  Εκτελώντας ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, όπως αλτήρες, μπάρες, βαράκια κ.α., δεν γυμνάζετε μόνο τους μυς που κινούν τα βάρη

Read More

Πιο… ισχυρή ανοσία για όσους αθλούνται τακτικά

Ποια είναι η σχέση της φυσικής άσκησης με το εμβόλιο έναντι της Covid-19; Πολύ στενή όπως αποδεικνύει νέα μελέτη, που

Read More

Ανέβασμα ή κατέβασμα σκάλας για καλή φυσική κατάσταση; – Τι έδειξε έρευνα

Ανέβασμα ή κατέβασμα της σκάλας για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας; Σε αυτό το ερώτημα με βάση τα

Read More

Διπλά οφέλη

  Εκτελώντας ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, όπως αλτήρες, μπάρες, βαράκια κ.α., δεν γυμνάζετε μόνο τους μυς που κινούν τα βάρη

Read More

Πόσο ασφαλής είναι η άσκηση μετά από λοίμωξη κοροναϊού – Τι πρέπει να προσέξουν όσοι νόσησαν

Ο νέος κοροναϊός προσβάλλει κυρίως το αναπνευστικό σύστημα προκαλώντας λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού. Όταν η λοίμωξη επεκταθεί στους πνεύμονες μπορεί

Read More