Απίστευτο: Με 7.000 βήματα την ημέρα μειώνεται η θνησιμότητα κατά… 70%
Η τακτική άσκηση είναι από τις πιο σημαντικές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν ή να διατηρήσουν την καλή μας υγεία,
Read More
Ετικέτα: καθημερινότητα
Πώς μπορεί να σχετίζονται οι δουλειές του σπιτιού με το σεξ στα ζευγάρια;
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από επτά χρόνια διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που μοιράζουν τις δουλειές ομοιόμορφα στο σπίτι τείνουν
Read More10 τρόποι για να κινηθείτε περισσότερο και να ασκηθείτε όταν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος
Δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές δραστηριότητες στην καθημερινότητά σας προκειμένου να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση και να
Read More
Πόσα λεπτά πρέπει να περπατάς τη μέρα για να ζήσεις περισσότερα χρόνια
Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη συσχέτιση μεταξύ του χρόνου και της
Read More
Επιστήμονες βρήκαν τη λύση: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσει ιδεατά η ημέρα σας
Για να ξεκινήσετε την ημέρα σας σωστά, σηκωθείτε από το κρεβάτι στις 7:12 και ασκηθείτε για ακριβώς 21 λεπτά.Για να
Read More
Πόσο πρέπει να ασκούμαστε; Μελέτη σε 100.000 άτομα δίνει την απάντηση
Μελέτη σε 100.0000 άτομα που έμειναν υπό παρακολούθηση για πάνω από 30 χρόνια επιβεβαιώνει τις συστάσεις της αμερικανικής κυβέρνησης για
Read More
Προσοχή: Αυτή η καθημερινή κίνηση μάς κόβει χρόνια ζωής
Είναι μία κίνηση που οι περισσότεροι κάνουμε μόλις καθίσουμε στο τραπέζι… Προσθέτουμε αλάτι στο πιάτο μας.Όμως, σύμφωνα με μελέτη που
Read More
Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή για πρόληψη του καρκίνου
Η σπουδαιότητα της διατροφής για την υγεία είναι γνωστή ήδη από την εποχή του Ιπποκράτη, όμως με την συνεχή άνοδο
Read More
Ανατροπή: Είναι το σφουγγάρι ο πιο υγιεινός τρόπος καθαρισμού των πιάτων;
Τα σφουγγάρια κουζίνας γίνονται «ξενιστές» περισσότερων βακτηρίων από τις βούρτσες, σύμφωνα με νέα έρευνα στη Νορβηγία.«Η σαλμονέλα κι άλλα βακτήρια αναπτύσσονται και επιβιώνουν καλύτερα
Read More