Μετά τον εγκέφαλο, τα μάτια είναι ίσως το πιο σύνθετο μέρος του ανθρώπινου οργανισμού.
Οι αλλαγές που υφίσταται η όρασή μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία.
Χωρίς να το καταλαβαίνουμε ωστόσο, συχνά υιοθετούμε συνήθειες που έχουν αντίκτυπο στην όρασή μας.
Δείτε κοινά αλλά σοβαρά λάθη που πλήττουν την προστασία των ματιών σας:
Photo 1/3
Κοιμάστε με τους φακούς επαφής: Έρευνα της Αμερικανικής Οφθαλμολογικής Ακαδημίας έδειξε ότι ο κίνδυνος εμφάνισης έλκους του κερατοειδούς είναι 10 έως 15 φορές μεγαλύτερος σε άτομα που κοιμούνται με φθαρμένους φακούς επαφής σε σύγκριση με όσους φορούν φακούς μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν τυχόν ξυπνήσετε και συνειδητοποιήσετε ότι φοράτε ακόμα τους φακούς σας, μην προσπαθήσετε να τους βγάλετε αμέσως. Αν τα μάτια σας έχουν στεγνώσει, υπάρχει κίνδυνος να τραβήξετε το ανώτερο στρώμα του κερατοειδούς σας χιτώνα μαζί με τους φακούς καθώς τους βγάζετε. Αντ’ αυτού, περιμένετε 20 με 30 λεπτά να λιπανθεί καλά το μάτι με δάκρυα (χρησιμοποιήστε και τεχνητά δάκρυα αν είναι απαραίτητο), πριν να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής σας. Στη συνέχεια, φορέστε μόνο γυαλιά για το υπόλοιπο της ημέρας.
Photo 2/3
Τρίβετε τα μάτια σας: Όσο και αν μερικές φορές νιώθετε φαγούρα και θέλετε να τρίψετε τα μάτια σας, προσπαθήστε να μην το κάνετε καθόλου, ή αν δεν μπορείτε, τουλάχιστον κάντε το πάρα πολύ απαλά και προσεκτικά. Το έντονο τρίψιμο μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο των αιμοφόρων αγγείων ή/και φλεγμονή. Τα μάτια προστατεύονται από βλεννογόνους ιστούς που συλλέγουν τη βρωμιά και τα μικρόβια. Αυτό όμως τους καθιστά ιδανικό μέρος για να αναπτυχθούν τα βακτήρια. Αν ακουμπάτε και τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια σας, μεταφέρετε μικρόβια τα οποία στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται.
Photo 3/3
Είστε πολλές ώρες στον υπολογιστή: Οι οθόνες των ηλεκτρονικών υπολογιστών, οι τηλεοράσεις, τα smartphones και τα tablets εκπέμπουν μπλε ακτινοβολία, η οποία είναι σύμφωνα με τους ειδικούς το ίδιο επιζήμια για τα μάτια σας με την υπεριώδη ακτινοβολία. Όταν εστιάζετε σε μια τέτοια οθόνη για πολλή ώρα, καταπονούνται τα μάτια και προκαλείται πονοκέφαλος. Προσπαθήστε να ακολουθείτε πάντα τον κανόνα “20-20”: Για κάθε 20 λεπτά που εστιάζετε σε μια οθόνη, κάντε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων για να εστιάσετε σε κάποιο πιο μακρινό αντικείμενο ή να επικεντρωθεί το βλέμμα σας κάπου αλλού και ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
YgeiaOnline ,το πρώτο Portal Υγείας. Βρείτε γιατρούς, νοσοκομεία, φαρμακεία και ότι έχει να κάνει με την υγεία. Κλείστε ηλεκτρονικά ραντεβού με γιατρούς, απομακρυσμένη διάγνωση και πολλές άλλες υπηρεσίες που μόνο το YgeiaOnline.gr μπορεί να προσφέρει.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
