Sign In

Ετικέτα: άγχος

Άγχος και κατάθλιψη: Μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αλλάζοντας την ώρα που τρώμε;

Ερευνητές από το Brigham and Women's Hospital, σχεδίασαν μια μελέτη που προσομοίωσε τη νυχτερινή εργασία και στη συνέχεια έλεγξε τις

Read More

5 βότανα για την αντιμετώπιση του άγχους

Φαρμακευτικά φυτά και βότανα με αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ήρεμα και γαλήνια. Λεβάντα Η λεβάντα

Read More

Διατροφή και πανελλήνιες: συμβουλές για ενέργεια και εγρήγορση

Η περίοδος των εξετάσεων και συγκεκριμένα των Πανελληνίων είναι εξαιρετικά στρεσογόνα για τους μαθητές, οι οποίοι πρέπει να διαχειριστούν το

Read More

Το άγχος μας κάνει πιο συμπαθητικούς; – Μια πρωτότυπη μελέτη

Σημάδια άγχους που είναι εμφανή στους άλλους, μπορούν να μας κάνουν πιο συμπαθείς και οδηγούν τους άλλους να αναπτύσσουν μια

Read More

Τι είναι το «Burnout» και πως θα καταλάβετε ότι το έχετε | Ygeiaonline.gr

Δεν μπορείτε να σηκωθείτε το πρωί για να πάτε στη δουλειά; Όταν ξυπνάτε νιώθετε θυμό όταν σκέφτεστε την ημέρα στην

Read More