Καλέστε μας! 2182180284
Σύνθετη
Αναζήτηση
  1. Αρχική
  2. Αυτή είναι η διατροφή του “βασιλιά του NBA” ΛεΜπρόν Τζέιμς
Αυτή είναι η διατροφή του “βασιλιά του NBA” ΛεΜπρόν Τζέιμς

Αυτή είναι η διατροφή του “βασιλιά του NBA” ΛεΜπρόν Τζέιμς

  • May 12, 2021
  • 7 Likes
  • 522 Views
  • 0 Comments

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο θρύλος του NBA ΛεΜπρόν Τζέιμς ξοδεύει έως και 1,5 εκατομμύρια δολάρια ετησίως για τη φροντίδα του σώματός του και αυτό… φαίνεται. Έχοντας ανανεώσει το συμβόλαιό του με τους Λος Άντζελες Λέικερς μέχρι και το 2023, ο Τζέιμς είναι τόσο ικανός και ακριβής όσο ποτέ άλλοτε καθώς συνεχίζει να κερδίζει πρωταθλήματα και βραβεία MVP σαν… βασιλιάς. Μαζί του οι Λέικερς της δυτικής διάσκεψης όπως βλέπουμε στο στοίχημα NBA της bwin παραμένουν ανάμεσα στα φαβορί για την κατάκτηση του φετινού τουρνουά μαζί με τους Μπρούκλιν Νετς της ανατολικής διάσκεψης.

Και παρά την ακρίβεια του προγράμματος προπόνησης του Τζέιμς, η καθημερινή του διατροφή δεν είναι απαραίτητα αυτό που θα περίμενε κανείς. Ο πρώην συμπαίκτης του, Τρίσταν Τόμσον, κάποτε τη χαρακτήρισε μάλιστα ως τη «χειρότερη διατροφή». Και τελικά, ο “βασιλιάς” τρώει σωστά ή όχι;

Η απάντηση είναι κάπου στη μέση. Με τη βοήθεια του προσωπικού προπονητή, το αστέρι του ΝΒΑ ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, ακόμα και όταν υποκύπτει στα πάθη του. Φυσικά, και μόνο λόγω ύψους,  το σώμα του ΛεΜπρόν Τζέιμς απαιτεί άφθονη θερμιδική πρόσληψη και πόσο μάλλον όταν βρίσκεται σε καθεστώς παιχνιδιού και προπόνησης. Πάμε να δούμε όμως, πώς παραμένει “ο βασιλιάς”.

Στην ουσία, η διατροφή του ΛεΜπρόν Τζέιμς δεν θα μπορούσε παρά να είναι επική όπως ο ίδιος. Για να φτάσουμε ωστόσο στην καρδιά του προγράμματος διατροφής του, θα πρέπει να πάμε στην περίοδο λίγο πριν την έναρξη της σεζόν 2013-14. Μια περίοδο που τον βρήκε στη χειρότερη φυσική κατάσταση που είχε ποτέ. Τότε, ήταν που άρχισε ο ίδιος να ενδιαφέρεται και για την προσωπική του υγεία, παίρνοντας την απόφαση να χάσει αρκετά κιλά.

Μιλώντας για την ταχεία αυτή απώλεια βάρους, ο ΛεΜπρόν είπε ότι για 67 ημέρες κατανάλωνε μόνο κρέας, ψάρι, φρούτα και λαχανικά, αποκλείοντας τους υδατάνθρακες.

Μάλιστα, σε μια συνέντευξη με το Business Insider, ο Τζέιμς μίλησε και για τη διατροφή του πριν από τους αγώνες: “Πριν από ένα παιχνίδι θα έτρωγα ένα στήθος κοτόπουλου και ίσως λίγο ζυμαρικά, αφού οι υδατάνθρακες προσφέρουν ενέργεια για παίζεις πολλά λεπτά. Ωστόσο, ήμουν εξίσου ικανοποιημένος με μια σαλάτα λαχανικών ή ένα ρόφημα πρωτεΐνης και φρούτα”.

Βέβαια, ο πρώην συμπαίκτης του Τζέιμς, Τρίσταν Τόμσον, παρουσίασε μια εντελώς διαφορετική εικόνα.

Σύμφωνα με τον Τόμσον, ο Τζέιμς δεν ακολουθεί κανένα πρόγραμμα διατροφής: “Ρωτήστε τον τι τρώει για πρωινό. Τρώει πέντε αυγόφετες πνιγμένες σε σιρόπι, με φράουλες και μπανάνες. Έπειτα τρώει μια ομελέτα τεσσάρων αυγών και μετά πηγαίνει στην προπόνηση Δεν βγάζει νόημα”.

Από την άλλη μεριά, ο προσωπικός σεφ του Τζέιμς, γνωστός και ως Σεφ Ντι, φέρεται να του ετοιμάζει υγιεινά κι υπέροχα γεύματα. Μετά, είναι κι ο προσωπικός γυμναστής του Μάικ Μανσίας, ο οποίος σε συνέντευξή του για τη διατροφή του “βασιλιά” εξήγησε, “Όσον αφορά τη διατροφή του, έχουμε απομακρύνει επιπλέον υδατάνθρακες και επιπλέον σάκχαρα για να χάσει κιλά ώστε να μην επιβαρύνεται το σώμα του.”

Κατά τη διάρκεια της ίδιας συνέντευξης, ο Μανσίας αναγνώρισε ότι ο Τζέιμς θα παρεκκλίνει περιστασιακά από το πρόγραμμα διατροφής του, συνοδεύοντας το δείπνο του με ένα ποτήρι κρασί ή απολαμβάνοντας ένα μπισκότο σοκολάτας με παγωτό για επιδόρπιο.

Καταλήγουμε λοιπόν στο συμπέρασμα ότι ο ΛεΜπρόν Τζέιμς ακολουθεί μια υγιεινή, αλλά όχι πολύ αυστηρή διατροφή, την οποία προσαρμόζει όταν το κρίνει απαραίτητο: όταν προετοιμάζεται για ένα σημαντικό αγώνα, όταν αναρρώνει από έναν τραυματισμό ή όταν προσπαθεί να χάσει βάρος.

  • Μοιραστείτε: