Sign In

Άρθρα για την υγεία

Τελευταία Άρθρα
Με αυτές τις ασκήσεις yoga θα ζήσεις περισσότερα χρόνια

Με αυτές τις ασκήσεις yoga θα ζήσεις περισσότερα χρόνια

Οι Θιβετανικές ασκήσεις είναι δυναμικές ασκήσεις yoga. Η σειρά αποτελείται από πέντε ασκήσεις τις οποίες επαναλαμβάνουμε 21 φόρες. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσουμε με 3 επαναλήψεις και σταδιακά να αυξάνουμε τον αριθμό όταν νοιώθουμε έτοιμες.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Related Posts