altΟ Δρ. Στάθης Σκληρός MD, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, Δ/ντής Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής, Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, εξηγεί στο Υγείαonline.gr, τις αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πονόλαιμο το καλοκαίρι και πως μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε.

Καλοκαίρι, η πιο θερμή εποχή του χρόνου και όμως ο πονόλαιμος εξακολουθεί και μας ταλαιπωρεί. Οι κύριες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πονόλαιμο το καλοκαίρι είναι: 1.     Η  χρήση του κλιματιστικού: Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την χαμηλή υγρασία, μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να εμφανιστεί πονόλαιμος όπως και η μετάβαση από κρύα σε ζεστά περιβάλλοντα και αντίστροφα.

2.    Μόλυνση: Η έκθεση  σε ατμοσφαιρικούς ρύπους από εργοστάσια και βιομηχανικές περιοχές, καθώς και τα καυσαέρια που προέρχονται από τα αυτοκίνητα στις αστικές περιοχές  μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονόλαιμο.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πονόλαιμο και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας με 3 απλές κινήσεις:

1.     Να κάνετε χρήση τροχίσκων/παστίλιων για το λαιμό που δεν περιέχουν αντιβιοτικά. Ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι τροχίσκοι είναι πιο αποτελεσματικοί από τα διαλύματα, επειδή εξασφαλίζουν μεγαλύτερης διάρκειας παρουσία της δραστικής ουσίας στη στοματοφαρυγγική κοιλότητα. Οι παστίλιες εξακολουθούν να προσφέρουν αναλγητική δράση ακόμα και 2 ώρες μετά τη διάλυσή τους,1 προστατεύοντας σας από ενοχλήσεις στο λαιμό, ιδιαίτερα το καλοκαίρι όπου κάθε στιγμή είναι πολύτιμη.

2.     Να πίνετε άφθονα υγρά (νερό, φρεσκοστυμμένους χυμούς και ροφήματα). Τα υγρά βοηθούν στην ρευστοποίηση και στην αποβολή των εκκρίσεων από το λαιμό και τη μύτη ενυδατώνοντας τον οργανισμό.

3.     Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε. Δώστε στον οργανισμό τα περιθώρια να αναρρώσει και να δεχτεί την όποια θεραπεία. alt

Είναι ωστόσο σκόπιμο να επισκεφτείτε το γιατρό αν:

•      Ο πονόλαιμος δεν υποχωρεί και είναι μεγαλύτερης διάρκειας από μια εβδομάδα

•      Ο πονόλαιμος υποχωρεί και εμφανίζεται και πάλι μετά από ένα διάστημα

•      Η κατάποση γίνεται με δυσκολία

•      Ο πονόλαιμος συνοδεύεται και από υψηλό πυρετό

•      Έχετε επίπονο πονόλαιμο, που συνοδεύεται από νυχτερινή έντονη εφίδρωση και ερεθισμένους αδένες

•      Έχετε παρατεταμένη βραχνάδα ( πάνω από  3 εβδομάδες) ή επαναλαμβανόμενες κρίσεις βραχνάδας

Βιβλιογραφία: 1. Wade AG et al. Poster presented at the British Pain society Annual Scientific Meeting, 24-27 April 2007, Glasgow UK

Δρ. Στάθης Σκληρός MD
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης
Δ/ντής Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής
Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και
Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας

Επιμέλεια άρθρου υγείας: Συντακτική Ομάδα Υγείαonline