Εκτύπωση
Κατηγορία: Δέρμα και Υγεία
Εμφανίσεις: 3161

altΗ Dr. Μαρία Ψωμά MD, PhD, DU, Ιατρός - Βιοπαθολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Μεταπτυχιακό στην "Ιατρική και Χειρουργική της Παχυσαρκίας" στην Ιατρική Σχόλη Πανεπιστημίου Παρισιού (PARIS VI), εξηγεί στο Υγείαonline.gr, ποια είναι τα 3 φρούτα που θωρακίσουν την επιδερμίδα μας, από την καταστροφική ηλιακή ακτινοβολία.

Δεν αρκεί το αντηλιακό σας για να προστατέψετε το δέρμα σας. Συστατικά στα φρούτα μπορούν να θωρακίσουν την επιδερμίδα σας ενάντια στην καταστροφική ηλιακή ακτινοβολία και τη δημιουργία ρυτίδων

Καταναλώστε:

Κεράσια:
alt
Μια χούφτα την ημέρα αρκεί. Περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ανθοκυανίνες και μελατονίνη, η οποία προστατεύει από τις UV ακτίνες και προωθεί την ανάπτηξη των κυττάρων.

Νεκταρίνια:
alt
Περιέχουν λικοπένιο, λουτεϊνη, νιασίνη, χαλκό. Επίσης περιέχουν Βιταμίνες A,C και Ε, που λειτουργούν αντιοξειδωτικά και μειώνουν τις φλεγμονές.

Καρπούζι:
alt
Περιέχει νερό και λυκοπένιο, το οποίο προστατεύει και διατηρεί τους δεσμούς μεταξύ των κυττάρων της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να είναι πιο απαλή, σφριγηλή και ενυδατωμένη.

Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά MD, PhD, DU
Ιατρός - Βιοπαθολόγος - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών
Μεταπτυχιακό στην "Ιατρική και Χειρουργική της Παχυσαρκίας"
στην Ιατρική Σχόλη Πανεπιστημίου Παρισιού (PARIS VI)

www.psoma.gr

Επιμέλεια άρθρου υγείας: Συντακτική Ομάδα Υγείαonline