altΗ Αγγελική Κουβαρά, Ψυχολόγος Μ.SC, Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Κέντρο Συμβουλευτικής, Ψυχοθεραπείας και Λογοθεραπείας "Ψυχή & Λόγος", εξηγεί στο Υγείαonline.gr, γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να εμπιστευτούν και να ανοιχτούν στον ψυχοθεραπευτή.

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να χτυπήσουν την πόρτα στο γραφείο του ψυχολόγου. Πιστεύουν ότι αν το κάνουν αυτό δεν είναι αρκετά δυνατοί και ότι αν είναι δυνατοί πρέπει να τα καταφέρουν μόνοι τους. Φοβούνται να ανοιχτούν στον ψυχοθεραπευτή, φοβούνται να εκτεθούν, να "ξεγυμνωθούν", φοβούνται να εμπιστευτούν.  Και αν φοβούνται να ζήσουν; Την μάσκα που φορούν φοβούνται να την αφήσουν να πέσει κάτω.

Αν πω ότι πρέπει να πέσουν οι μάσκες, θα συμφωνήσουν όλοι και στη συνέχεια θα τις κρατήσουν, γιατί έτσι νομίζουν ότι προστατεύονται. Μέσα στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, με χαρά βλέπω τις μάσκες να πέφτουν με πολύ προσπάθεια και με πολύ ευθύνη και να αποκαλύπτονται συγκλονιστικοί άνθρωποι. Οι έφηβοι πίσω από μια μάσκα απάθειας κρύβουν πολλά δύσκολα συναισθήματα που δυσκολεύονται να επεξεργαστούν.

Οι μάσκες είναι τα εμπόδια, είναι ψεύτικες. Είναι ρόλοι, άμυνες, φόβοι, "πρέπει", εγκλωβισμοί, παγίδες, ανασφάλειες, κουκουλώματα, μπλοκαρίσματα, είναι ο "ψευδής εαυτός μας". Είναι αυτές που μας εμποδίζουν να ζήσουμε αυθεντικά.

Κάτω από αυτές, όμως, υπάρχει ομορφιά, ζωντάνια, έρωτας, πίστη, χαρά. Είναι κρίμα αυτός ο προσωπικός πλούτος να κρύβεται κάτω από μια μάσκα. Είναι κρίμα οι άνθρωποι να αγωνιούν τόσο για την μάσκα-εικόνα τους αντί να εμπιστευτούν την ομορφιά του προσώπου που υπάρχει από κάτω. Από κάτω υπάρχει ο αυθεντικός εαυτός που ξέρει να έχει επιθυμίες, που ξέρει να προσφέρει, που ξέρει να μην παραδίδεται στις πρώτες δυσκολίες. Ο αυθεντικός εαυτός  που ξέρει να αξιοποιεί και να χαίρεται  το καθετί. Την πιο βροχερή μέρα του χειμώνα και την πιο ζεστή μέρα του καλοκαιριού. alt

Η μεγαλύτερη αδικία είναι να κρυβόμαστε πίσω από την μάσκα και να μην τολμήσουμε να δούμε τι υπάρχει πίσω από αυτήν. Και πίσω από αυτήν υπάρχουν πάντα αληθινά, αυθεντικά και υπέροχα πρόσωπα που λαχταρούν πολύ να ζήσουν. Σκληρή η ζωή, ατελείωτες οι δοκιμασίες, πολλοί οι περιορισμοί, αλλά πολύς εσωτερικός πλούτος ανεκμετάλλευτος. Τόσα "σ' αγαπώ" που δεν ειπώθηκαν, τόσα υπέροχα συναισθήματα που ενώ γεννήθηκαν παραμένουν βαθιά κρυμμένα και λαχταρούν να βγουν στο φως. Τόσες ευκαιρίες που χάνονται γιατί κωφεύουμε στην ίδια την ζωή; Πότε επιτέλους θα μιλήσεις, πότε επιτέλους θα ζήσεις;

Αγγελική Κουβαρά
Ψυχολόγος Μ.SC, Οικογενειακή Θεραπεύτρια
Κέντρο Συμβουλευτικής, Ψυχοθεραπείας &
Λογοθεραπείας "Ψυχή & Λόγος"

www.psixikailogos.gr

Επιμέλεια άρθρου υγείας: Συντακτική Ομάδα Υγείαonline