• Αρχική
  • Online Διάγνωση
  • Συχνά Συμπτώματα

Εισαγωγή Αϋπνία: Αδυναμία να σας πάρει ο ύπνος ή να μείνετε κοιμισμένοι.

Επικοινωνήστε με τους Γιατρούς του Υγεία online

Αιτίες Αϋπνίας: Οι παρακάτω ιατρικές καταστάσεις είναι μερικές από τις πιθανές αιτίες της αϋπνίας. Είναι πιθανό να υπάρχουν και άλλες αιτίες γι’ αυτό ρωτήστε το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας. •    Στα συνηθισμένα προβλήματα του περιβάλλοντος ύπνου περιλαμβάνονται:
o    Ενοχλήσεις περιοχής ύπνου
o    Θόρυβος
o    Ακραίες θερμοκρασίες
o    Κακός αερισμός κρεβατοκάμαρας
o    Αποπνικτική κρεβατοκάμαρα
o    Ζεστή κρεβατοκάμαρα
o    Κρύα κρεβατοκάμαρα
o    Ακατάλληλο στρώμα
o    Πολύ μαλακό στρώμα
o    Πολύ σκληρό στρώμα
•  Μερικά προβλήματα ύπνου σε βρέφος ή παιδί είναι:
•    Πείνα
•    Κολικός
•    Δυσπεψία
•    Λερωμένες πάνες
•    Πολύ ζέστη
•    Πολύ κρύο
•    Δόντια
•    Πόνος στο αφτί
•    Οδοντικά προβλήματα
•    Σκουλήκια
•    Κράμπες ποδιών
•    Ανεπαρκής άσκηση
•  Συνηθισμένες αιτίες ήπιας αϋπνίας:
•    Στρες
•    Ανησυχία
•    Φυσιολογικό γήρας – περιορισμός αναγκών ύπνου συνοδεύει συνήθως την γήρανση.
•    Καφεΐνη πριν την ώρα ύπνου
•    Υπερβολικό φαγητό – αν φάτε πολύ πριν την ώρα του ύπνου μπορεί να έχετε αϋπνία

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τους Γιατρούς του Υγεία online