• Αρχική
Εναλλακτικές Ονομασίες Πόνος – αυχένας, δυσκαμψία αυχένα Γενικές Πληροφορίες Αυχεναλγία είναι ο πόνος που εντοπίζεται στον αυχένα, δηλ. στο πίσω μέρος του λαιμού, και μπορεί να αντανακλάται προς την κεφαλή ή προς τον ένα ή τον άλλο ώμο ή και κατά μήκος του ενός ή του άλλου άνω άκρου. Αν και είναι λιγότερο συχνή από την οσφυαλγία, η αυχεναλγία είναι επίσης ένα συχνό μυοσκελετικό σύμπτωμα. Έχει υπολογιστεί ότι περίπου 70% των ατόμων του γενικού πληθυσμού παρουσιάζουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο αυχεναλγίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους.Εάν η αυχεναλγία αφορά νεύρα (για παράδειγμα, σημαντικός μυϊκός σπασμός που παγιδεύει ένα νεύρο ή μια κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου που πιέζει έναν νεύρο), μπορεί να αισθάνεστε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο χέρι ή αλλού. Δείτε επίσης: •    Τραυματισμός αυχένα (whiplash)•    Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου•    Σπονδυλική στένωση Αίτια Στα αίτια της αυχεναλγίας περιλαμβάνονται:1.    "Μηχανικά" αίτιαo    Μυοσυνδεσμική βλάβηo    Οστεοαρθρίτιδα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήληςo    Δισκοκήληo    Σπονδυλολίσθησηo    Στένωση του σπονδυλικού σωλήνα2.    Φλεγμονώδεις ρευματικές παθήσειςo    Ρευματοειδής αρθρίτιδαo    Αγκυλωτική σπονδυλαρθρίτιδαo    Ρευματική πολυμυαλγίαo    Κροταφική αρτηρίτιδαo    Πολυμυοσίτιδα - Δερματομυοσίτιδα3.    Μικροβιακοί παράγοντες4.    Νεοπλασματικά νοσήματα5.    Οστεοπόρωση6.    Διάφορες άλλες παθήσειςo    Ινομυαλγίαo    Νόσος του PagetΑπό όλα τα παραπάνω αίτια της αυχεναλγίας συνηθέστερα είναι τα λεγόμενα “μηχανικά”. Ο θεράπων γιατρός ρευματολόγος με βάση το ιστορικό του ασθενούς, την κλινική εξέταση και τον κατάλληλο, όταν χρειάζεται, απεικονιστικό έλεγχο της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (συνήθως με ακτινογραφίες, μερικές φορές με αξονική ή μαγνητική τομογραφία και σπανιότερα με άλλες μεθόδους) θα θέσει τη διάγνωση του αιτίου της αυχεναλγίας και θα καθορίσει ανάλογα με αυτό τη θεραπευτική αντιμετώπιση.   Οικιακή Περίθαλψη Για ελάσσονα, συνήθη αίτια αυχεναλγίας:•    Πάρτε αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη.•    Εφαρμόστε θερμότητα ή πάγο στην επώδυνη περιοχή. Μια καλή μέθοδος είναι η χρήση πάγου τις πρώτες 48 – 72 ώρες και στη συνέχεια χρήση θερμότητας. Η τελευταία μπορεί να εφαρμοστεί με ζεστά ντους, ζεστές κομπρέσες ή θερμοφόρες. Προσέξτε να μην κοιμηθείτε με τη θερμοφόρα αναμμένη.•    Σταματήστε τις φυσιολογικές δραστηριότητες τις πρώτες μέρες. Αυτό βοηθάει στην καταπράυνση των συμπτωμάτων και στη μείωση της φλεγμονής.•    Εκτελέστε αργά ασκήσεις εύρους κίνησης – πάνω και κάτω, περιστροφή δεξιά έως αριστερά και κάμψη δεξιά-αριστερά – για την ήπια έκταση των αυχενικών μυών.•    Ζητήστε από κάποιον να μαλάξει τις επώδυνες περιοχές.•    Δοκιμάστε να κοιμάστε σε ένα σταθερό στρώμα χωρίς μαξιλάρι ή με ένα ειδικό για τον αυχένα μαξιλάρι.•    Χρησιμοποιείστε ένα μαλακό περιλαίμιο για σύντομο διάστημα για ανακούφιση της δυσφορίας.Μπορεί να θέλετε να μειώσετε τη δραστηριότητά σας για τις πρώτες μέρες. Στη συνέχεια ξεκινήστε σιγά-σιγά τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μην εκτελείτε δραστηριότητες που αφορούν την ανύψωση βαρών ή την περιστροφή της πλάτης ή του αυχένα για τις πρώτες 6 εβδομάδες μετά την έναρξη του πόνου. Μετά από 2 – 3 εβδομάδες συνεχίστε σιγά-σιγά την άσκηση. Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε πότε να ξεκινήσετε διατατικές ασκήσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης, και πως να τις εκτελείτε.Αποφύγετε τις ακόλουθες ασκήσεις στη διάρκεια της αρχικής ανάκαμψης, εκτός και εάν ο γιατρός ή ο φυσικοθεραπευτής σας έχουν πει ότι μπορείτε:•    Τζόκινγκ•    Ποδόσφαιρο•    Γκολφ•    Μπαλέτο•    Άρση βαρών•    Ανυψώσεις ποδιών όταν είστε μπρούμυτα•    Κοιλιακούς με τεντωμένα πόδια (αντί για λυγισμένα γόνατ Καλέστε το γιατρό εάν: •    Έχετε πυρετό και πονοκέφαλο και δεν μπορείτε να κάμψετε τον αυχένα ώστε το πηγούνι να ακουμπήσει στο θώρακα. Μπορεί να πρόκειται για μηνιγγίτιδα. Καλέστε το 166 ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο.•    Έχετε συμπτώματα καρδιακής προσβολής, όπως δύσπνοια, εφίδρωση, ναυτία, έμετο ή πόνο στο βραχίονα ή το σαγόνι. Καλέστε το γιατρό σας αν: •    Τα συμπτώματα δεν υποχωρούν σε 1 εβδομάδα αυτοφροντίδας•    Έχετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο χέρι•    Η αυχεναλγία οφείλεται σε πτώση ή τραυματισμό – εάν δεν μπορείτε να κινήστε το χέρι σας, ζητήστε από κάποιον να καλέσει το 166•    Έχετε διογκωμένους λεμφαδένες ή ένα εξόγκωμα στον αυχένα•    Ο πόνος δεν φεύγει με τις τυπικές δόσεις αναλγητικών•    Έχετε δυσκολία να καταπιείτε ή να αναπνεύσετε ταυτόχρονα με την αυχεναλγία•    Έχετε πόνο που επιδεινώνεται όταν ξαπλώνετε ή σας ξυπνάει τη νύχτα•    Ο πόνος είναι τόσο ισχυρός που δεν μπορείτε να βρείτε μια βολική θέση•    Χάνετε τον έλεγχο των κενώσεων (ακράτεια) διαγνωστικές δοκιμασίες: •    Ακτινογραφίες του αυχένα•    Αξονική τομογραφία κεφαλής ή τραχήλου•    Αιματολογικές εξετάσεις, όπως γενική αίματος•    Οσφυονωτιαία παρακέντηση για ανάλυση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού εάν υπάρχει υποψία μηνιγγίτιδας•    Μαγνητική τραχήλουΕάν ο πόνος οφείλεται σε μυϊκό σπασμό ή παγιδευμένο νεύρο, ο γιατρός μπορεί να σας χορηγήσει ένα μυοχαλαρωτικό και πιθανά ισχυρότερα αναλγητικά. Τα φάρμακα που δεν απαιτούν συνταγή συνήθως δουλεύουν το ίδιο καλά με τα συνταγογραφούμενα. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αυχενικό κολάρο ή, εάν υπάρχει νευρική βλάβη, να σας παραπέμψει σε έναν νευρολόγο ή νευροχειρούργο.Εάν υπάρχει υποψία μηνιγγίτιδας, θα σας στείλει στο τμήματα εκτάκτων για περαιτέρω εξετάσεις, αντιβιοτικά και εισαγωγή στο νοσοκομείο. Πρόληψη •    Χρησιμοποιείστε τεχνικές χαλάρωσης και τακτική άσκηση για να προλάβετε την ανεπιθύμητη τάση και στρες των αυχενικών μυών.•    Μάθετε διατατικές ασκήσεις για τον αυχένα και τον ανώτερο κορμό. Κάντε διατάσεις κάθε μέρα, ιδιαίτερα πριν και μετά από άσκηση. Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει.•    Εάν τείνετε να έχετε αυχεναλγία μετά από άσκηση, εφαρμόστε πάγο στον αυχένα μετά τη φυσική δραστηριότητα.•    Βελτιώστε τη στάση σας, ιδιαίτερα εάν κάθεστε σε ένα γραφείο όλη μέρα. Να υποστηρίζετε την πλάτη σας. Προσαρμόστε την οθόνη του υπολογιστή στο επίπεδο των ματιών. Έτσι δεν θα κοιτάτε συνεχώς προς τα πάνω ή προς τα κάτω.•    Εάν εργάζεστε σε υπολογιστή, τεντώστε τον αυχένα κάθε ώρα.•    Χρησιμοποιείστε ένα headset, όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, ιδιαίτερα εάν το να απαντάτε ή να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο είναι η κύρια εργασία σας.•    Όταν διαβάζετε ή πληκτρολογείτε από έγγραφα στο γραφείο σας, τοποθετήστε τα σε ένα στατό εγγράφων στο ύψος των ματιών.•    Αξιολογήστε τις συνθήκες ύπνου σας. Διασφαλίστε ότι το μαξιλάρι σας υποστηρίζει κατάλληλα και άνετα το κεφάλι και τον αυχένα. Μπορεί να χρειάζεστε ειδικό μαξιλάρι για τον αυχένα. Διασφαλίστε ότι το στρώμα σας είναι αρκετά σταθερό.•    Χρησιμοποιείστε τη ζώνη ασφαλείας και το κράνος για την αποτροπή τραυματισμών.

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

Ορισμός Το άσθμα είναι μια νόσος του αναπνευστικού συστήματος, που προκαλεί οίδημα και στένωση των αεραγωγών. Το παιδιατρικό άσθμα αναφέρεται στο άσθμα των παιδιών. Εναλλακτικές Ονομασίες Παιδιατρικό άσθμα Αίτια Το άσθμα παρατηρείται συχνά σε παιδιά. Είναι η κύρια αιτία νοσηλείας σε νοσοκομείο και σχολικών απουσιών. Τα παιδιά με άσθμα είναι σε θέση να αναπνέουν κανονικά το μεγαλύτερο διάστημα. Όταν συναντήσουν μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα (έναν πυροδοτικό παράγοντα), μπορεί να εκδηλωθεί ένα επεισόδιο άσθματος.Συνήθεις παράγοντες που πυροδοτούν το άσθμα είναι:•    Ζώα (τρίχες και επιθήλια κατοικίδιων)•    Ασπιρίνη και άλλα φάρμακα•    Αλλαγές του καιρού (συχνότερα ο κρύος καιρός)•    Χημικά στον αέρα ή στο φαγητό•    Σκόνη•    Άσκηση•    Μούχλα•    Γύρη•    Ισχυρά συναισθήματα•    Το κάπνισμα•    Ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημαΤα τελευταία χρόνια, υπάρχει μια παγκόσμια αύξηση στα κρούσματα άσθματος μεταξύ των παιδιών. Η τάση αυτή έχει συσχετιστεί με περιβαλλοντικούς παράγοντες, περιλαμβανομένου της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοηθεί ότι οι πυροδοτικοί παράγοντες σε εσωτερικού χώρους μπορούν να διαδραματίσουν τον ίδιο σημαντικό ρόλο με τους εξωτερικούς, στο να προκαλέσουν ένα επεισόδιο άσθματος.Οι αεραγωγοί των παιδιών είναι στενότεροι αυτών των ενηλίκων. Αυτό σημαίνει ότι πυροδοτικοί παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ένα μικρό πρόβλημα σε έναν ενήλικα, σε ένα παιδί μπορεί να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα. Στα παιδιά, το επεισόδιο άσθματος μπορεί να εκδηλωθεί ξαφνικά με σοβαρά συμπτώματα. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό το άσθμα να διαγιγνώσκεται και να αντιμετωπίζεται σωστά. Κάποια παιδιά μπορεί να πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα κάθε μέρα για να αποτρέψουν τα επεισόδια, ακόμα και όταν δεν έχουν συμπτώματα. Συμπτώματα •    Δυσκολία στην αναπνοή•    Ταχύπνοια•    Δύσπνοια, ακόμα και σε ηρεμία•    Σφίξιμο στο στήθος•    ΒήχαςΣημείωση: Ένας επίμονος νυκτερινός βήχας αποτελεί συνηθισμένο σημείο άσθματος, ακόμα και σε παιδιά χωρίς άλλα συμπτώματα.Επείγοντα συμπτώματα:•    Δυσκολία στην αναπνοή•    Κυάνωση των χειλιών και του προσώπου•    Σοβαρό άγχος εξαιτίας της δύσπνοιας•    Ταχυπαλμία•    Εφίδρωση•    Μειωμένο επίπεδο εγρήγορσης, όπως σοβαρή υπνηλία ή σύγχυση Εξετάσεις και Δοκιμασίες Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα στηθοσκόπιο για να ακούσει τους πνεύμονες. Μπορεί να ακουστούν ήχοι που σχετίζονται με άσθμα. Ωστόσο, οι πνευμονικοί ήχοι είναι συνήθως φυσιολογικοί μεταξύ των επεισοδίων άσθματος.Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:•    Δοκιμασίες πνευμονικής λειτουργίας•    Μετρήσεις μέγιστης ροής•    Ακτινογραφία θώρακος•    Δερματική αλλεργική δοκιμασία ή αιματολογικές εξετάσεις•    Αέρια αρτηριακού αίματος•    Αριθμός ηωσινόφιλων (ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) Αντιμετώπιση Εσείς και ο παιδίατρός σας ή κάποιος αλλεργιολόγος, θα πρέπει να δουλέψετε μαζί, ως ομάδα, για να δημιουργήσετε και να εκτελέσετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα. Αυτό το σχέδιο θα πρέπει να περιγράφει πως να:•    Αποφεύγετε του πυροδοτικούς παράγοντες του άσθματος•    Παρακολουθείτε τα συμπτώματα•    Παίρνετε φάρμακαΤο σχέδιο θα πρέπει να λέει επίσης πότε να καλέσετε το γιατρό σας.Θα πρέπει επίσης να έχετε ένα σχέδιο για έκτακτες περιπτώσεις, όπου να περιγράφεται το τι πρέπει να κάνετε όταν το άσθμα του παιδιού βρίσκεται σε έξαρση. Εάν το παιδί πηγαίνει σχολείο, φροντίστε ώστε οι δάσκαλοι, οι σχολικές νοσοκόμες, οι γυμναστές και προπονητές να ξέρουν ότι το παιδί έχει ανάγκη από φάρμακα για το άσθμα. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να μπορεί το παιδί να παίρνει τα φάρμακά του την ώρα του σχολείου. (Μπορεί να πρέπει να υπογράψετε ένα έντυπο συγκατάθεσης). Διασφαλίστε ότι το σχολείο έχει ένα αντίγραφο του σχεδίου δράσης για το άσθμα του παιδιού. ΦΑΡΜΑΚΑ Υπάρχουν δύο βασικά είδη φαρμάκων για την αντιμετώπιση του άσθματος:•    Φάρμακα μακροχρόνιου ελέγχου•    Φάρμακα γρήγορης ανακούφισης ή "διάσωσης"Τα φάρμακα μακροχρόνιου ελέγχου χρησιμοποιούνται σε τακτική βάση για την πρόληψη των συμπτωμάτων του άσθματος, και όχι για την αντιμετώπισης ενός επεισοδίου. Θα πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά, ακόμα και όταν δεν έχετε συμπτώματα. Κάποια άτομα μπορεί να χρειάζονται περισσότερα από ένα φάρμακα μακροχρόνιου ελέγχου.Οι τύποι των φαρμάκων μακροχρόνιου ελέγχου περιλαμβάνουν:•    Τα εισπνεόμενα στεροειδή αποτρέπουν το οίδημα των αεραγωγών - αυτά αποτελούν σχεδόν πάντα την πρώτη επιλογή•    Αναστολείς λευκοτριένιων•    Οι βρογχοδιαστολείς μακράς δράσης βοηθούν στη διάνοιξη των αεραγωγών - συνήθως χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τα εισπνεόμενα στεροειδή•    Χρωμογλυκικό νάτριο ή νεδοκρομίλη νατριούχο•    Αμινοφυλλίνη ή θεοφυλλίνη (δεν χρησιμοποιείται το ίδιο συχνά με το παρελθόν)Τα φάρμακα γρήγορης ανακούφισης ή διάσωσης χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων στη διάρκεια ενός επεισοδίου. Αυτά περιλαμβάνουν:•    Βρογχοδιαστολείς βραχείας δράσης (εισπνεόμενα), όπως τα Proventil, Ventolin και Xopenex και άλλα.•    Κορτικοστεροειδή, όπως πρεδνιζόνη ή μεθυλπρεδνιζολόνη, που χορηγούνται από το στόμα ή ενδοφλέβια.Παρόλο που αυτά είναι τα ίδια φάρμακα που χρησιμοποιούν και οι ενήλικες, υπάρχουν διαφορετικοί αναπνευστήρες και δοσολογίες ειδικά για τα παιδιά. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά συχνά χρησιμοποιούν έναν νεφελοποιητή για να πάρουν το φάρμακό τους παρά έναν αναπνευστήρα, διότι μπορεί να είναι δύσκολο για αυτά να χρησιμοποιήσουν τον αναπνευστήρα. Τα παιδιά που χρησιμοποιούν αναπνευστήρα θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούν έναν αεροθάλαμο, που βοηθάει ώστε να πάει το φάρμακο στους πνεύμονες με κατάλληλο τρόπο.Τα παιδιά με ήπιο άσθμα (δεν έχουν συμπτώματα πολύ συχνά) μπορεί να χρειάζονται μόνο φάρμακα γρήγορης ανακούφισης, όταν απαιτείται. Αυτά με πιο σοβαρό άσθμα, θα πρέπει να παίρνουν φάρμακα ελέγχου σε τακτική βάση για να προλαμβάνουν τα συμπτώματα.Ένα παιδί που έχει ένα σοβαρό επεισόδιο άσθματος θα πρέπει άμεσα να λαμβάνει ιατρική βοήθεια. Το παιδί μπορεί να πρέπει να παραμείνει στο νοσοκομείο, και μπορεί να του δοθούν οξυγόνο και ενδοφλέβια φάρμακα.ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΠΥΡΟΔΟΤΙΚΩΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝΕσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να βοηθήσετε στον έλεγχο του άσθματος του παιδιού, βοηθώντας στην εξάλειψη των εσωτερικών παραγόντων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε τα κατοικίδια έξω από το σπίτι, ή τουλάχιστον μακριά από το υπνοδωμάτιο του παιδιού.Κανένας δεν θα πρέπει να καπνίζει μέσα στο σπίτι ή κοντά σε ένα παιδί με άσθμα. Η εξάλειψη του καπνού του τσιγάρου από το σπίτι είναι το μοναδικό πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει μια οικογένεια για να βοηθήσει ένα παιδί με άσθμα. Το κάπνισμα έξω από το σπίτι δεν είναι αρκετό. Τα μέλη της οικογένειας και οι επισκέπτες που καπνίζουν, μεταφέρουν κατάλοιπα καπνού στα ρούχα και τα μαλλιά τους - αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος.Η διατήρηση των επιπέδων υγρασίας χαμηλά και η διόρθωση των διαρροών μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη οργανισμών όπως η μούχλα. Διατηρήστε το σπίτι καθαρό και τα τρόφιμα σε δοχεία και έξω από το υπνοδωμάτιο - έτσι μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης κατσαρίδων, που μπορούν να προκαλέσουν επεισόδια άσθματος. Τα σκεπάσματα μπορούν να καλυφθούν με αντιαλλεργικά καλύμματα, για τη μείωση της έκθεσης σε ακάρεα της σκόνης. Τα απορρυπαντικά και οι καθαριστικοί παράγοντες στο σπίτι θα πρέπει να είναι χωρίς άρωμα.Όλες αυτές οι προσπάθειες μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά για ένα παιδί με άσθμα, ακόμα και εάν αυτό δεν γίνεται άμεσα αντιληπτό. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΟ ΑΣΘΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ Ένας μετρητής μέγιστης ροής είναι μια απλή συσκευή που μπορείτε εσείς και το παιδί σας να χρησιμοποιείτε στο σπίτι για να παρακολουθείτε την πνευμονική λειτουργία. Ο μετρητής μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη ενός επερχόμενου επεισοδίου, κάποιες φορές ακόμα και πριν εμφανιστούν συμπτώματα. Αυτό σας επιτρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα. Οι μετρήσεις μέγιστης ροής μπορούν να βοηθήσουν στην κατάδειξη του πότε απαιτείται ένα φάρμακο ή η ανάληψη άλλης δράσης. Τιμές μέγιστης ροής στο 50-80% της καλύτερης τιμής του παιδιού υποδεικνύουν ότι ένα μέτριο επεισόδιο άσθματος βρίσκεται σε εξέλιξη ή επίκειται, ενώ τιμές κάτω από το 50% υποδεικνύουν ένα σοβαρό επεισόδιο.Παιδιά μικρότερα των 5 ετών μπορεί να μην είναι ικανά να χρησιμοποιήσουν ένα μετρητή μέγιστης ροής αρκετά καλά ώστε να λάβουν χρήσιμες μετρήσεις. Ένας ενήλικας θα πρέπει πάντα να προσέχει ιδιαιτέρως για συμπτώματα άσθματος του παιδιού. Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσει η χρήση των μετρητών μέγιστης ροής πριν την ηλικία των 5 ετών, ώστε το παιδί να τους συνηθίζει. Πρόγνωση Με την κατάλληλη αντιμετώπιση και μια ομαδική προσέγγιση στη διαχείριση του άσθματος, τα περισσότερα παιδιά με άσθμα μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Ωστόσο, το άσθμα μπορεί να απειλήσει τη ζωή. Είναι σημαντικό για τις οικογένειες να δουλεύουν μαζί με το γιατρό, ώστε να αναπτύξουν ένα σχέδιο για την κατάλληλη φροντίδα του παιδιού. Πιθανές Επιπλοκές Οι επιπλοκές του άσθματος μπορεί να είναι σοβαρές. Κάποιες από αυτές είναι:•    Έμμονος βήχας•    Έλλειψη ύπνου λόγω νυχτερινών συμπτωμάτων•    Μειωμένη ικανότητα άσκησης και συμμετοχής σε άλλες δραστηριότητες•    Απουσίες από το σχολείο•    Απουσία από την εργασία για τους γονείς•    Επισκέψεις στα Έκτακτα και νοσηλεία σε νοσοκομείο•    Δυσκολία στην αναπνοή που απαιτεί αναπνευστική υποστήριξη•    Μόνιμες μεταβολές στη λειτουργία των πνευμόνων•    Θάνατος Πότε να Επικοινωνήσετε με το Γιατρό Καλέστε το γιατρό σας εάν πιστεύεται ότι ένα παιδί έχει συμπτώματα άσθματος. Είναι πολύ σημαντική η πρώιμη διάγνωση και αντιμετώπιση του άσθματος για τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών. Εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα να αναπνεύσει ή έχει ένα επεισόδιο άσθματος, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια. Πρόληψη Δεν υπάρχει απόλυτη μέθοδος πρόληψης των επεισοδίων άσθματος. Ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση των επεισοδίων είναι η εξάλειψη των πυροδοτικών παραγόντων (ιδιαίτερα του καπνού του τσιγάρου) και η τήρηση του σχεδίου για το άσθμα που αναπτύξατε με το γιατρό σας. Όταν οι οικογένειες ελέγξουν το οικιακό περιβάλλον τους, τα συμπτώματα και τα επεισόδια άσθματος μπορούν να μειωθούν σημαντικά.

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

Ορισμός To άσθμα είναι μια κοινή χρόνια φλεγμονώδης πάθηση των αεραγωγών που χαρακτηρίζεται από διάφορα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα, μεταβλητή στένωση των αεραγωγών και βρογχόσπασμο. Στα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνονται: συριγμός, βήχας, αίσθημα σύσφιξης στο θώρακα και δύσπνοια. Εικάζεται ότι το άσθμα προκαλείται από ένα συνδυασμόγενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Η διάγνωσή του βασίζεται συνήθως στο χαρακτήρα των συμπτωμάτων, την απόκριση του ασθενούς στη θεραπεία με την πάροδο του χρόνου και τα αποτελέσματα της σπιρομέτρησης. Η κλινική ταξινόμηση γίνεται σύμφωνα με τη συχνότητα των συμπτωμάτων, το βίαια εκπνεόμενο όγκο αέρα σε ένα δευτερόλεπτο (σπιρομέτρηση) και τη μέγιστη εκπνευστική ταχύτητα ροής. Το άσθμα ταξινομείται, επίσης, και σε ατοπικό (εξωγενές) ή μη ατοπικό (ενδογενές). Η ατοπία αναφέρεται στην προδιάθεση ανάπτυξης υπερευαισθησίας τύπου 1.Tα οξέα συμπτώματα αντιμετωπίζονται συνήθως με εισπνεόμενους βήτα-2 αγωνιστές βραχείας δράσης (όπως τησαλβουταμόλη) και με από του στόματος κορτικοστεροειδή. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χορήγηση θειικού μαγνησίου, ενδοφλέβια χορήγηση κορτικοστεροειδών και εισαγωγή στο νοσοκομείο. Η εμφάνιση των συμπτωμάτων μπορεί να προληφθεί με την αποφυγή παραγόντων που τα πυροδοτούν, όπως για παράδειγμα αλλεργιογόνα, ή ερεθιστικές ουσίες κι επίσης με την αποφυγή χρήσης εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών. Ουσίες όπως οι β-αγωνιστές μακράς δράσης ή οι ανταγωνιστές λευκοτριενίων μπορεί να χορηγηθούν σε συνδυασμό με εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή σε περίπτωση που τα συμπτώματα παραμένουν ανεξέλεγκτα. Ο επιπολασμός του άσθματος έχει αυξηθεί σημαντικά από τη δεκαετία του '70. Aπό το 2011 έχουν αναφερθεί παγκοσμίως 235–300 εκατ. κρούσματα συμπεριλαμβανομένων και 250.000 περίπου θανάτων. Εναλλακτικές Ονομασίες Βρογχικό άσθμα, άσθμα επαγόμενο από άσκηση Αίτια Τα περισσότερα περιστατικά άσθματος ενηλίκων ξεκινούν στην παιδική ηλικία. Τα δυο-τρίτα των παιδιών με άσθμα βλέπουν την ασθένεια να εξαφανίζεται στην εφηβική ηλικία τους. Στο ένα τρίτο περίπου των περιστατικών, επανεμφανίζεται στην ενήλικη ζωή.Ο κίνδυνος εμφάνισης άσθματος συνδέεται με γενετικούς παράγοντες, δηλαδή τα γονίδια που κληρονομεί ένας άνθρωπος από τους γονείς του, καθώς επίσης με περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η έκθεση σε αλλεργιογόνα ή ρύπους.  Όταν αλληλεπιδρούν αυτοί οι παράγοντες, για παράδειγμα ένα άτομο το οποίο είναι γενετικά ευπαθές και ζει σε εξαιρετικά μολυσμένη περιοχή, αυξάνουν τον κίνδυνο περαιτέρω. Ερευνητές έχουν εντοπίσει ένα μικρό αριθμό γονιδίων τα οποία καθιστούν τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση άσθματος. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δοκιμαστούν διαφορετικά γονίδια και οι επιπτώσεις τους στην ασθένεια. Ένας σημαντικός τύπος άσθματος στην ενήλικη ζωή είναι το επαγγελματικό άσθμα. Προκαλείται από υλικά στο χώρο εργασίας. Πιστεύεται ότι το 15% όλων των κρουσμάτων άσθματος ενηλίκων σχετίζεται με την εργασία.Συνήθεις παράγοντες που πυροδοτούν το άσθμα είναι:•    Ζώα (τρίχες και επιθήλια κατοικίδιων)•    Σκόνη•    Αλλαγές του καιρού (συχνότερα κρύος καιρός)•    Χημικά στον αέρα ή στο φαγητό•    Άσκηση•    Μούχλα•    Γύρη•    Αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα•    Ισχυρά συναισθήματα (στρες)•    Το κάπνισμαΗ ασπιρίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) προκαλούν άσθμα σε κάποιους ασθενείς.Πολλοί άνθρωποι με άσθμα έχουν προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών, όπως αλλεργική ρινίτιδα ή έκζεμα. Άλλοι δεν έχουν ιστορικό αλλεργιών. Συμπτώματα Το άσθμα ενηλίκων προκαλεί συνεχή συμπτώματα συριγμού, δύσπνοιας, στηθάγχης και βήχα. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή, ωστόσο κυρίως τη νύχτα ή νωρίς το πρωί. Οι ενήλικες με άσθμα ενδέχεται να εμφανίσουν ευρύ φάσμα αυτών των συμπτωμάτων, με διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας. Κάποιες φορές, τα συμπτώματα ενδέχεται να επιδεινωθούν με την πάροδο ωρών ή λεπτών, οδηγώντας σε σοβαρή στένωση των αεραγωγών, γνωστή ως κρίση άσθματος.  Η κατάσταση αυτή αμβλύνεται συνήθως μόνο με πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή, ή σε σοβαρές περιπτώσεις, νοσηλεία.  Μερικά πολύ σοβαρά επεισόδια μπορεί να είναι επικίνδυνα για τη ζωή, αν και η πρόκληση θανάτου από κρίση άσθματος δεν είναι κάτι συνηθισμένο. Η επιδείνωση των συμπτωμάτων προκαλείται συνήθως από πνευμονικές λοιμώξεις. Είναι ιδιαιτέρως συχνές το χειμώνα και μετά την περίοδο των θερινών διακοπών. Σε ενήλικες που πάσχουν από αλλεργίες παράλληλα με το άσθμα τους, τα συμπτώματα προκαλούνται από την έκθεση σε αλλεργιογόνα, όπως οικιακή σκόνη, κατοικίδια ζώα, ή υλικά στο χώρο εργασίας.  Άλλοι κοινοί παράγοντες πρόκλησης περιλαμβάνουν τη σωματική άσκηση σε ψυχρό ή ξηρό αέρα και τους κυκλοφοριακούς ρύπους. Επείγοντα συμπτώματα:•    Κυάνωση των χειλιών και του προσώπου•    Μειωμένο επίπεδο εγρήγορσης, όπως σοβαρή υπνηλία ή σύγχυση, στη διάρκεια ενός επεισοδίου άσθματος•    Εξαιρετική δυσκολία στην αναπνοή•    Ταχυπαλμία•    Σοβαρό άγχος εξαιτίας της δύσπνοιας•    ΕφίδρωσηΆλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν με τη νόσο αυτή:•    Ανώμαλο πρότυπο αναπνοής - η εκπνοή διαρκεί περισσότερο από το διπλάσιο της εισπνοής•    Η αναπνοή σταματά προσωρινά•    Θωρακικό άλγος•    Διεύρυνση των ρουθουνιών•    Σφίξιμο στο στήθος Εξετάσεις και Δοκιμασίες Δεν υπάρχει ευρέως χρησιμοποιούμενη εξέταση η οποία μπορεί να διαγνώσει το άσθμα, ως εκ τούτου αναγνωρίζεται και αξιολογείται από απαντήσεις σε ερωτηματολόγια, απλές εξετάσεις οι οποίες κοιτούν τη λειτουργία των πνευμόνων και πληροφορίες για επισκέψεις σε νοσοκομεία και συνταγογραφήσεις φαρμάκων. Επίσης, τα συμπτώματα του άσθματος δεν είναι συγκεκριμένα σε ό,τι αφορά στην πάθηση. Συνεπώς, ενδέχεται να υπάρξει σύγχυση με άλλες παθήσεις, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).Δεν υπάρχει θεραπεία για τους περισσότερους τύπους άσθματος ενηλίκων, συνεπώς κύριος στόχος είναι περισσότερο η διαχείριση παρά η θεραπεία της ασθένειας. Αυτό περιλαμβάνει την επίτευξη και διατήρηση του ελέγχου των συμπτωμάτων, καθώς επίσης την πρόληψη τυχόν επιδείνωσης των συμπτωμάτων και των κρίσεων άσθματος. Οι επαγγελματίες του τομέα υγείας χρησιμοποιούν τον όρο ‘έλεγχος του άσθματος για να αναφερθούν στο πόσο καλά διαχειρίζονται τα συμπτώματα και τον αντίκτυπο που έχουν σε καθημερινές δραστηριότητες. Ο όρος σοβαρότητα άσθματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη δυσκολία στον έλεγχο του άσθματος μέσω θεραπείας και βοηθάει τους γιατρούς να αποφασίσουν τι επίπεδο θεραπείας απαιτείται. Η διαχείριση της ασθένειας περιλαμβάνει:•    Αποφυγή του παθητικού ή ενεργητικού καπνίσματος•    Εντοπισμό τυχόν παραγόντων που προκαλούν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα•    Αποφυγή έκθεσης σε αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα•    Αποφυγή έκθεσης σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσηςΟ έλεγχος του άσθματος παραμένει σε σχετικά χαμηλά επίπεδα στην Ευρώπη, παρά την αυξανόμενη χρήση φαρμακευτικών αγωγών για το άσθμα. Οι φαρμακευτικές αγωγές περιλαμβάνουν: •    Ρυθμιστική φαρμακευτική αγωγή: Η συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή λαμβάνεται τακτικά για την εδραίωση προστατευτικής επίδρασης ενάντια στα συμπτώματα του άσθματος. Αυτή η φαρμακευτική αγωγή έχει συνήθως τη μορφή εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών (ICS), τα οποία χρησιμοποιούνται με ή χωρίς μακράς δράσης β-αγωνιστές. •    Αναλγητική φαρμακευτική αγωγή: Λαμβάνεται για να ανακουφίσει από τα συμπτώματα του άσθματος. Χαλαρώνουν τους μύες που περιβάλλουν τους αεραγωγούς σε στένωση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση κρίσης άσθματος ή επιδείνωσης των συμπτωμάτων. Συνήθως πρόκειται για βραχείας δράσης β-αγωνιστές.Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και δεν χρειάζεται το ίδιο επίπεδο θεραπείας. Ως εκ τούτου, οι δοσολογίες της φαρμακευτικής αγωγής τροποποιούνται σύμφωνα με τα εκάστοτε συμπτώματα. Για να μπορέσει να διαχειριστεί κάποιος από μόνος του την ασθένειά του, θα πρέπει να μάθει ποια θεραπεία του αρμόζει.Το 10% περίπου των ενηλίκων με άσθμα αντιμετωπίζουν επίμονα συμπτώματα και εξάρσεις που δεν μπορούν να ελέγξουν, παρά τη χορήγηση επαρκούς θεραπείας. Το άσθμα αυτό αναφέρεται ως ‘δύσκολο στη θεραπεία άσθμα και συχνά μπορεί να έχει επιζήμιες συνέπειες στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Παρόλο που ο θάνατος από άσθμα είναι σχετικά σπάνιος, μπορεί να συμβεί σε κάθε ενήλικα με ανεπαρκή έλεγχο του άσθματος.  ΑντιμετώπισηΟ στόχος της αντιμετώπισης είναι η αποφυγή ουσιών που πυροδοτούν τα συμπτώματά σας και ο έλεγχος της φλεγμονής των αεραγωγών. Θα πρέπει να δουλέψετε μαζί με το γιατρό σας, ως ομάδα, για να αναπτύξετε και να εφαρμόσετε ένα σχέδιο για την εξάλειψη των παραγόντων που πυροδοτούν το άσθμα και για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων.Υπάρχουν δύο βασικά είδη φαρμάκων για την αντιμετώπιση του άσθματος:•    Φάρμακα ελέγχου για την πρόληψη των επεισοδίων•    Φάρμακα ταχείας ανακούφισης για χρήση στη διάρκεια των επεισοδίωνΤα φάρμακα ελέγχου για το άσθμα, ελέγχουν τα συμπτώματά σας εάν δεν έχετε ήπιο άσθμα. Θα πρέπει να τα λαμβάνετε κάθε μέρα για να έχουν αποτέλεσμα. Να τα παίρνετε ακόμα και όταν αισθάνεστε εντάξει.Τα πιο κοινά φάρμακα ελέγχου είναι:•    Τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή, που προλαμβάνουν τα συμπτώματα αποτρέποντας τη διόγκωση των αεραγωγών.•    Οι εισπνεόμενοι β-αγονιστές μακράς δράσης βοηθούν επίσης στην πρόληψη των συμπτωμάτων άσθματος. Μην λαμβάνετε εισπνεόμενους β-αγονιστές μακράς δράσης μόνους. Αυτά τα φάρμακα γενικά χρησιμοποιούνται μαζί με ένα εισπνεόμενο στεροειδές φάρμακο. Μπορεί να είναι ευκολότερο να χρησιμοποιείται έναν αναπνευστήρα που να περιέχει και τα δύο φάρμακα.Άλλα φάρμακα ελέγχου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι:•    Αναστολείς λευκοτριενίων•    Ομαλιζουμάμπη, που αποκλείει τα μονοπάτια του ανοσολογικού συστήματος που πυροδοτούν τα συμπτώματα άσθματος•    Χρωμογλυκικό νάτριο ή νεδοκρομίλη νατριούχο•    Αμινοφυλλίνη ή θεοφυλλίνη (χρησιμοποιείται σπάνια πλέον)Τα φάρμακα γρήγορης ανακούφισης για το άσθμα, έχουν ταχεία δράση για τον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος:•    Τα παίρνετε όταν βήχετε, έχετε συριγμό ή δύσπνοια ή έχετε ένα επεισόδιο άσθματος. Ονομάζονται επίσης φάρμακα "διάσωσης".•    Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πριν την άσκηση, ώστε να προληφθούν τα συμπτώματα άσθματος που προκαλούνται από άσκηση.•    Εάν χρησιμοποιείται φάρμακα γρήγορης ανακούφισης δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο για τον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος, αναφέρετε το στο γιατρό σας. Το άσθμα σας μπορεί να μην βρίσκεται υπό έλεγχο, και ο γιατρός μπορεί να πρέπει να αλλάξει τη δόση των καθημερινών φαρμάκων ελέγχου.Τα φάρμακα γρήγορης ανακούφισης περιλαμβάνουν:•    Βρογχοδιαστολείς βραχείας δράσης (εισπνεόμενα), όπως τα Proventil, Ventolin και Xopenex•    Ο γιατρός μπορεί να σας χορηγήσει στεροειδή από του στόματος όταν έχετε ένα επεισόδιο άσθματος που δεν αποδράμει. Αυτά είναι φάρμακα που παίρνετε από το στόμα, όπως χάπια, κάψουλες ή υγρό. Προγραμματίστε. Διασφαλίστε ότι δεν θα ξεμείνετε από τέτοια φάρμακα.Ένα σοβαρό επεισόδιο άσθματος απαιτεί έλεγχο από έναν γιατρό. Μπορεί να πρέπει να νοσηλευτείτε, να λάβετε οξυγόνο και ενδοφλέβια φάρμακα.Τα σχέδια δράσης άσθματος είναι γραπτά έγγραφα για οποιονδήποτε με άσθμα. Το σχέδιο δράσης άσθματος θα πρέπει να περιλαμβάνει:•    Ένα σχέδιο για τη λήψη φαρμάκων άσθματος όταν η πάθηση είναι σταθερή•    Μια λίστα των παραγόντων που πυροδοτούν το άσθμα και τρόπους αποφυγής τους•    Πως να αναγνωρίζετε το πότε επιδεινώνεται το άσθμα σας και πότε να καλέσετε το γιατρό σαςΤο μέτρο μέγιστης ροής είναι μια απλή συσκευή για τη μέτρηση του πόσο γρήγορα μπορείτε να μετακινήσετε αέρα έξω από τους πνεύμονες.•    Μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη ενός επερχόμενου επεισοδίου, κάποιες φορές ακόμα και πριν εμφανιστούν συμπτώματα. Οι μετρήσεις μέγιστης ροής μπορούν να βοηθήσουν στην κατάδειξη του πότε απαιτείται ένα φάρμακο ή η ανάληψη άλλης δράσης.•    Τιμές μέγιστης ροής στο 50% - 80% των καλύτερων αποτελεσμάτων ενός συγκεκριμένου ατόμου, αποτελούν σημεία ενός μέτριου επεισοδίου άσθματος, ενώ τιμές κάτω από το 50% αποτελούν σημείο σοβαρού επεισοδίου. Πρόγνωση Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα, αν και τα συμπτώματα σε κάποιες περιπτώσεις βελτιώνονται με το πέρας του χρόνου. Με κατάλληλη αυτοδιαχείριση και φαρμακευτική αντιμετώπιση, οι περισσότεροι άνθρωπου με άσθμα ζουν μια φυσιολογική ζωή. Πιθανές Επιπλοκές Οι επιπλοκές του άσθματος μπορεί να είναι σοβαρές. Κάποιες περιλαμβάνουν:•    Θάνατο•    Μειωμένη ικανότητα άσκησης και συμμετοχής σε άλλες δραστηριότητες•    Έλλειψη ύπνου λόγω νυχτερινών συμπτωμάτων•    Μόνιμες μεταβολές στη λειτουργία των πνευμόνων•    Έμμονος βήχας•    Δυσκολία στην αναπνοή που απαιτεί αναπνευστική υποστήρι Καλέστε το γιατρό σας εάν: •    Ένα επεισόδιο άσθματος απαιτεί περισσότερα φάρμακα από ότι συστήνεται•    Τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται με την αντιμετώπιση•    Έχετε δύσπνοια όταν μιλάτε•    Η μέτρηση μέγιστης ροής είναι στο 50% - 80% της προσωπικής καλύτερης τιμήςΠηγαίνετε στα επείγοντα εάν:•    Αναπτύξετε υπνηλία ή σύγχυση•    Έχετε σοβαρή δύσπνοια σε ηρεμία•    Η μέτρηση μέγιστης ροής είναι στο 50% της προσωπικής καλύτερης τιμής•    Έχετε ισχυρό θωρακικό άλγος Πρόληψη Μπορείτε να μειώστε τα συμπτώματα άσθματος αποφεύγοντας γνωστούς παράγοντες πυροδότησης και ουσίες που ερεθίζουν του αεραγωγούς.•    Καλύψτε το στρώμα και τα μαξιλάρια με υποαλλεργικές θήκες για να μειώσετε την έκθεση σε ακάρεα της σκόνης.•    Αφαιρέστε τα χαλιά από τα υπνοδωμάτια και να χρησιμοποιείτε ηλεκτρική σκούπα συχνά.•    Να χρησιμοποιείται απορρυπαντικά και καθαριστικά χωρίς άρωμα στο σπίτι.•    Κρατήστε τα επίπεδα υγρασίας χαμηλά και διορθώστε διαρροές για να μειώστε την ανάπτυξη οργανισμών όπως η μούχλα.•    Διατηρήστε το σπίτι καθαρό και τα τρόφιμα σε δοχεία και έξω από το υπνοδωμάτιο - έτσι μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης κατσαρίδων, που μπορούν να προκαλέσουν επεισόδια άσθματος σε κάποιους ανθρώπους.•    Εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό σε ένα ζώο που δεν δύναται να απομακρυνθεί από το σπίτι, κρατήστε το ζώο έξω από το υπνοδωμάτιο. Τοποθετήστε φίλτρα στις εξόδους θέρμανσης για την παγίδευση των ζωικών επιθηλίων.•    Εξαλείψτε το καπνό του τσιγάρου από το σπίτι. Αυτό είναι το μοναδικό πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει μια οικογένεια για να βοηθήσει ένα παιδί με άσθμα. Το κάπνισμα έξω από το σπίτι δεν είναι αρκετό. Τα μέλη της οικογένειας και οι επισκέπτες που καπνίζουν έξω, μεταφέρουν κατάλοιπα καπνού από τα ρούχα και τα μαλλιά τους στο εσωτερικό του σπιτιού - αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος.Τα άτομα με άσθμα θα πρέπει να αποφεύγουν την ατμοσφαιρική μόλυνση, τη βιομηχανική σκόνη και άλλους ερεθιστικούς καπνούς, όσο το δυνατό περισσότερο.

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

Ορισμός Αρθρίτιδα είναι το όνομα για μια ομάδα παθήσεων που επηρεάζουν τις αρθρώσεις. Αυτές οι παθήσεις προκαλούν βλάβη στις αρθρώσεις, που οδηγεί σε πόνο και δυσκαμψία. Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει πολλά διαφορετικά σημεία της άρθρωσης και κάθε σχεδόν άρθρωση στο σώμα. Αίτια Κάθε άτομο μπορεί να πάθει αρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των νέων. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι η αρθρίτιδα είναι φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης. Αυτό δεν αληθεύει. Στην πραγματικότητα οι δύο σε κάθε τρεις ανθρώπους που έχουν αρθρίτιδα είναι μεταξύ 15 και 60 ετών. Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάζει άτομα κάθε προέλευσης και ηλικίας.Η αρθρίτιδα ενέχει την αποικοδόμηση του χόνδρου. Ο χόνδρος φυσιολογικά προστατεύει την άρθρωση, επιτρέποντας ομαλή κίνηση. Ο χόνδρος επίσης απορροφά τους κραδασμούς όταν εφαρμόζεται πίεση στην άρθρωση, όπως όταν περπατάτε. Χωρίς το φυσιολογικό ποσό χόνδρου, τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας πόνο, οίδημα (φλεγμονή) και ακαμψία.Μπορεί να έχετε αρθρική φλεγμονή για διάφορους λόγους, όπως:•    Μια αυτοάνοση νόσο (το σώμα επιτίθεται έναντι του εαυτού, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται ένα τμήμα του σώματος ως ξένο)•    Σπασμένα οστά•    Γενική φθορά των αρθρώσεων•    Λοίμωξη (συνήθως προκαλείται από βακτήρια ή ιούς)Συχνά, η φλεγμονή υποχωρεί μετά την επούλωση του τραύματος, την αντιμετώπιση της νόσου ή την αποδρομή της λοίμωξης.Με κάποιους τραυματισμούς και νόσους, η φλεγμονή δεν φεύγει ή η καταστροφή έχει ως αποτέλεσμα μακροχρόνιο πόνο και παραμόρφωση. Όταν συμβαίνει αυτό, τότε έχετε χρόνια αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος και είναι περισσότερο πιθανό να συμβεί καθώς μεγαλώνετε. Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε άρθρωση, αλλά συνήθως στα ισχία, στα γόνατα ή τα δάκτυλα. Οι παράγοντες κινδύνου για οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνουν:•    Αυξημένο βάρος•    Προηγούμενο τραυματισμό της επηρεασμένης άρθρωσης•    Χρήση της επηρεασμένης άρθρωσης σε μια επαναλαμβανόμενη δράση, που θέτει στρες στην άρθρωση (παίκτες μπέιζμπολ, χορευτές μπαλέτου και εργαζόμενοι σε κατασκευές βρίσκονται σε κίνδυνο)Άλλοι τύποι ή αίτια αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:•    Νόσο του Still των ενηλίκων•    Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα•    Μυκητιάσεις όπως βλαστομύκωση•    Γονοκοκκική αρθρίτιδα•    Ουρική αρθρίτιδα•    Νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα (στα παιδιά)•    Άλλες βακτηριακές λοιμώξεις (μη γονοκοκκική βακτηριακή αρθρίτιδα)•    Ψωριασική αρθρίτιδα•    Αντιδραστική αρθρίτιδα (σύνδρομο Reiter)•    Ρευματοειδή αρθρίτιδα (στους ενήλικες)•    Σκληροδερμία•    Συστηματικό ερυθηματώδη λύκο (ΣΕΛ)•    Τριτοπαθή νόσο Lyme•    Φυματιώδη αρθρίτιδα•    Ιογενή αρθρίτιδα Συμπτώματα Η αρθρίτιδα επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους αλλά τα πιο κοινά συμπτώματα είναι: • πόνος • δυσκαμψία αρθρώσεων (μειωμένη κίνηση) • πρήξιμο αρθρώσεων • ερεθισμός (κοκκινίλα) και θερμότητα σε άρθρωση • γενικά συμπτώματα, όπως η κόπωση, η απώλεια βάρους Διαγνωστικές εξετάσεις Αρχικά, ο γιατρός σας θα πάρει ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό για να δει εάν η αρθρίτιδα ή άλλο μυοσκελετικό πρόβλημα είναι το πιθανό αίτιο των συμπτωμάτων σας.Στη συνέχεια, μια λεπτομερής κλινική εξέταση μπορεί να δείξει έχει μαζευτεί υγρό στην άρθρωση (αυτό καλείτε εξίδρωμα). Η άρθρωση μπορεί να είναι ευαίσθητη με ήπια πίεση, και μπορεί να είναι θερμή και ερυθρή (ιδιαίτερα στη λοιμώδη αρθρίτιδα και την αυτοάνοση αρθρίτιδα). Μπορεί να είναι επώδυνο ή δύσκολο να στρέψετε την άρθρωση σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Αυτό είναι γνωστό ως "περιορισμένο εύρος κίνησης".Σε κάποιες αυτοάνοσες μορφές αρθρίτιδα, οι αρθρώσεις μπορεί να παραμορφωθούν εάν δεν αντιμετωπιστεί η νόσος. Αυτές οι παραμορφώσεις είναι το χαρακτηριστικό γνώρισμα της βαριάς, μη αντιμετωπιζόμενης ρευματοειδούς αρθρίτιδας.Οι εξετάσεις εξαρτώνται από το πιθανολογούμενο αίτιο. Συχνά περιλαμβάνουν αιματολογικές εξετάσεις και ακτινογραφίες της άρθρωσης. Για να διερευνηθεί για λοίμωξη και άλλα αίτια της αρθρίτιδας (όπως οι κρύσταλλοι που προκαλούν ουρική αρθρίτιδα), αφαιρείται αρθρικό υγρό από την άρθρωση με μια βελόνα, και εξετάζεται στο μικροσκόπιο. Δείτε τους συγκεκριμένους τύπους αρθρίτιδας για περαιτέρω πληροφορίες. Αντιμετώπιση Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ζείτε καλά αν έχετε αρθρίτιδα. βρείτε από ποιο είδος αρθρίτιδας πάσχετε και μάθετε σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας, παραμείνετε δραστήριοι, διατηρείτε τις αρθρώσεις σας σε κίνηση και γερούς τους μυς σας, μάθετε τρόπους ελέγχου του πόνου, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθούν να αντεπεξέρχεστε στον πόνο, ελέγχετε την κόπωση, μάθετε να εξισορροπείτε την ανάπαυση και τις συνήθεις σας δραστηριότητες, τηρείτε υγιές βάρος, δεν υπάρχει δίαιτα που μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα αλλά μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι καλύτερη για τη γενική σας υγεία, φροντίζετε και προστατεύετε τις αρθρώσεις σας, μάθετε για τον εξοπλισμό και τις συσκευές που μπορούν να σας διευκολύνουν στις δουλειές σας, παραδεχτείτε τα συναισθήματά σας και ζητήστε υποστήριξη.Εφόσον δεν υπάρχει προς το παρόν ίαση (γιατρειά) για την αρθρίτιδα είναι φυσικό να αισθάνεστε φόβο, εκνευρισμό, λύπη και μερικές φορές θυμό. Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να εφαρμόσει θερμο- και κρυοθεραπεία όπως απαιτείται και να σας βοηθήσει στην εφαρμογή των ναρθήκων και των ορθοτικών συσκευών που υποστηρίζουν και ευθυγραμμίζουν τις αρθρώσεις σας. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαιτέρως απαραίτητο στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να εξετάσει την υδροθεραπεία, την εφαρμογή πάγου ή τη διαδερμική νευρική διέγερση (TENS).Η ξεκούραση είναι το ίδιο σημαντική με την άσκηση. Ο ύπνος 8 με 10 ώρες κάθε νύκτα και ένας υπνάκος στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από μια έξαρση πολύ πιο γρήγορα και μπορεί τελικά να αποτρέψει τις επιδεινώσεις. Θα πρέπει επίσης:•    Να αποφεύγετε να μένετε στη ίδια θέση για πολύ.•    Να αποφεύγετε θέσεις ή κινήσεις που ασκούν επιπρόσθετο στρες στις επηρεασμένες αρθρώσεις.•    Τροποποιήστε το χώρο σας για να κάνετε τις δραστηριότητες πιο εύκολα. Για παράδειγμα, τοποθετήστε μπάρες στήριξης στο ντους, στη μπανιέρα και κοντά στη λεκάνη της τουαλέτας.•    Μειώστε το στρες, που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Δοκιμάστε το διαλογισμό ή την καθοδηγούμενη φαντασία. Μιλήστε στον φυσικοθεραπευτή σας για γιόγκα ή tai chi.Άλλα μέτρα που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:•    Εφαρμόστε κρέμα καψαϊκίνης (προέρχεται από καυτερές πιπεριές τσίλι) στο δέρμα πάνω από τις επώδυνες αρθρώσεις. Μπορεί να αισθανθείτε κάποια βελτίωση μετά την εφαρμογή της κρέμας για 3-7 ημέρες.•    Καταναλώστε μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη Ε. Αυτά εντοπίζονται σε φρούτα και λαχανικά. Πάρτε σελήνιο από μαγιά μπύρας, βύνη, σκόρδο, ολόκληρα σιτηρά, ηλιόσπορους και Βραζιλιάνικα φιστίκια. Πάρτε Ω-3 λιπαρά οξέα από ψάρια κρύων νερών (όπως σολομό, σκουμπρί και ρέγγα), λιναρόσπορο, έλαιο κανόλα, σόγια, σογιέλαιο, κολοκυθόσπορους και καρύδια.•    Πάρτε γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη - αυτά αποτελούν τα δομικά υλικά του χόνδρου, της ουσίας που επενδύει τις αρθρώσεις. Τα συμπληρώματα αυτά είναι διαθέσιμα στα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στα σούπερ μάρκετ. Ενώ κάποιες μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, άλλες δεν δείχνουν κάποιο όφελος. Ωστόσο, από τη στιγμή που αυτά τα προϊόντα θεωρούνται ασφαλή, είναι λογικό να τα δοκιμάσετε, και πολλοί ασθενείς βρίσκουν βελτίωση των συμπτωμάτων τους.•    Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαρος. Η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αρθραλγία στα πόδια. Θεραπεύεται η αρθρίτιδα; Προς το παρόν δεν θεραπεύεται πλήρως η αρθρίτιδα. Αν και υπάρχουν θεραπευτικές αγωγές που μπορούν να ελέγχουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα, θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί απέναντι σε προϊόντα ή θεραπείες που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν την αρθρίτιδα. Μπορεί να αντιμετωπιστεί η αρθρίτιδα; Πολλά είδη αρθρίτιδας μπορούν να ελεγχθούν εύκολα και αποτελεσματικά με τις σύγχρονες θεραπευτικές αγωγές. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και μπορεί ακόμη να αποτρέψει τη βλάβη στις αρθρώσεις σας. Η έρευνα έχει προχωρήσει σε μεγάλες βελτιώσεις σε αυτόν τον τομέα. Επειδή η αρθρίτιδα επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, η θεραπεία θα πρέπει να προσαρμοστεί στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με την ομάδα της υγειονομικής σας περίθαλψης για να βρείτε τις θεραπείες που σας ταιριάζουν. Καλέστε το γιατρό σας εάν: •    Η αρθραλγία επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες.•    Έχετε ισχυρή, ανεξήγητη αρθραλγία.•    Η επηρεασμένη άρθρωση είναι σημαντικά διογκωμένη.•    Δυσκολεύεστε ιδιαίτερα να κινήσετε την άρθρωση.•    Το δέρμα γύρω από την άρθρωση είναι ερυθρό ή θερμό στο άγγιγμα.•    Έχετε πυρετό ή έχετε χάσει βάρος, ακούσια. ποιες τροφές είναι καλό να περιορίσετε αν έχετε αρθρίτιδα: Τηγανητές και επεξεργασμένες τροφές.Η μείωση στην κατανάλωση τηγανητών και επεξεργασμένων τροφών, όπως τα τηγανητά κρέατα και τα κατεψυγμένα προπαρασκευασμένα γεύματα, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσικής άμυνας του οργανισμού.ΓλυκοζυλίωσηΤο παράγωγο της γλυκοζυλίωσης στον οργανισμό (advanced glycation end product - AGE), είναι μια τοξίνη που εμφανίζεται όταν οι τροφές θερμαίνονται, ψήνονται, τηγανίζονται, ή παστεριώνονται. Οι τοξίνες AGE βλάπτουν ορισμένες πρωτεΐνες στο σώμα, το οποίο προσπαθεί να αμυνθεί με τη χρήση των κυτοκινών. Αυτές οι ουσίες -μεταξύ άλλων- μεταφέρουν στον εγκέφαλο το μήνυμα της φλεγμονής. Ανάλογα με το πού υπάρχει συσσώρευση τοξινών AGE μπορεί να υπάρξει και επιδείνωση της αρθρίτιδας ή να δημιουργηθούν άλλες μορφές φλεγμονής. Μειώνοντας την κατανάλωση τροφών που μαγειρεύονται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες (πχ ψήσιμο στα κάρβουνα) θα μειώσετε τη συσσώρευση τοξινών AGE στο αίμα.Σάκχαρα και επεξεργασμένοι υδατάνθρακεςΟι υψηλές ποσότητες σακχάρων στην διατροφή σας οδηγούν επίσης σε αύξηση των τοξινών AGE στον οργανισμό σας. Περιορίστε στο ελάχιστο τα γλυκά, τις επεξεργασμένες τροφές, τις τροφές με λευκό αλεύρι που έχουν ετοιμαστεί σε υψηλές θερμοκρασίες (πχ σφολιάτες, τυρόπιτες κλπ) και τα αναψυκτικά, για να μειώσετε τον πόνο της αρθρίτιδας.Γαλακτοκομικά προϊόνταΤα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να συμβάλουν στον πόνο της αρθρίτιδας λόγω του τύπου της πρωτεΐνης που περιέχουν. Σύμφωνα με τον οργανισμό Physicians Committee for Responsible Medicine, για μερικούς ανθρώπους η πρωτεΐνη αυτή μπορεί να ερεθίσει τον ιστό γύρω από τις αρθρώσεις. Ορισμένοι πάσχοντες από αρθρίτιδα είδαν καλά αποτελέσματα ακολουθώντας διατροφή που είναι βασισμένη στα λαχανικά και περιέχει ελάχιστα ζωικά προϊόντα. Αντί να πάρετε πρωτεΐνη από το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορείτε να τη βρείτε σε λαχανικά όπως το σπανάκι, οι ξηροί καρποί, το τόφου, τα φασόλια, οι φακές και η κινόα.Αλκοόλ και κάπνισμαΤο κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων που μπορεί να επηρεάσουν τις αρθρώσεις σας. Οι καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εκδήλωση ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ενώ όσοι καταναλώνουν αλκοόλ έχουν υψηλότερο κίνδυνο για την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας.Αλάτι και συντηρητικάΠολλές τροφές περιέχουν υπερβολικό αλάτι και άλλα συντηρητικά για να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στα ράφια των καταστημάτων. Για κάποιους ανθρώπους, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των αρθρώσεων. Διαβάστε τις ετικέτες των συσκευασμένων τροφών για να αποφύγετε τα συντηρητικά και τα πρόσθετα. Αποφεύγετε τα έτοιμα γεύματα. Αν και είναι βολικά, τα γεύματα που ετοιμάζονται στα μικροκύματα είναι συχνά πολύ υψηλά σε νάτριο.ΑραβοσιτέλαιοΠολλές ψημένες τροφές και σνακ περιέχουν καλαμπόκι ή άλλα έλαια πλούσια σε ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή. Έρευνες έχουν εξετάσει τις αναλγητικές επιδράσεις των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα και έχουν δείξει ότι το ιχθυέλαιο, το οποίο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να βοηθήσει με την ανακούφιση του πόνου σε ορισμένους ανθρώπους. Αντικαταστήστε τις τροφές που περιέχουν ωμέγα-6 λιπαρά οξέα με υγιεινές, αντιφλεγμονώδεις τροφές με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί, ο λιναρόσπορος και οι σπόροι κολοκύθας.

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

Ορισμός Το αρθρικό οίδημα είναι η εμφάνιση υγρού στους μαλακούς ιστούς που περιβάλλουν τις αρθρώσεις με αποτέλεσμα τη διόγκωσή τους. Το αρθρικό οίδημα μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσκαμψία. Όταν αναπτύσσεται οίδημα μετά από τραυματισμό μπορεί να υποδηλώνει ένα σπασμένο οστό ή τη ρήξη ενός τένοντα ή συνδέσμου. Εναλλακτικές Ονομασίες Οίδημα/πρήξιμο της άρθρωση Γενικές Πληροφορίες Το αρθρικό οίδημα μπορεί να συνυπάρχει με αρθρικό πόνο. Το οίδημα μπορεί να κάνει την άρθρωση να φαίνεται μεγαλύτερη ή ανώμαλη.Το αρθρικό οίδημα μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσκαμψία. Μετά από έναν τραυματισμό, το οίδημα της άρθρωσης μπορεί να υποδηλώνει ένα σπασμένο οστό ή τη ρήξη ενός τένοντα ή συνδέσμου.Πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσουν οίδημα, ερυθρότητα ή θερμότητα γύρω από την άρθρωση.Μια λοίμωξη στην άρθρωση μπορεί να προκαλέσει οίδημα, πόνο και πυρετό. Αίτια Το αρθρικό οίδημα μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά αίτια, όπως:-Οστεοαρθρίτιδα-Ψωριασική αρθρίτιδα-Ρευματοειδή αρθρίτιδα-Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα-Ουρική αρθρίτιδα-Συστηματικό ερυθηματώδη λύκοΣε ασθενείς με φλεγμονώδεις ρευματικές παθήσεις μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως:-Ερυθρότητα στις αρθρώσεις που έχουν προσβληθεί.-Θερμότητα, δηλ. αυξημένη τοπική θερμοκρασία, στις αρθρώσεις που έχουν προσβληθεί. Αυτό το σημείο παρατηρείται στις φλεγμονώδεις ρευματικές παθήσεις. Τι να προσέχετε Εάν το αρθρικό οίδημα συνέβη μετά από τραυματισμό, εφαρμόστε παγοκύστες για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Ανυψώστε την πρησμένη άρθρωση, ώστε να βρίσκετε ψηλότερα από την καρδιά σας, εάν είναι δυνατό. Για παράδειγμα, εάν ο αστράγαλός σας είναι πρησμένος, ξαπλώστε βάζοντας μαξιλάρια κάτω από το πόδι σας, ώστε ο αστράγαλος και το πόδι να είναι ελαφρά ανυψωμένα.Για τα άτομα με αρθρίτιδα, θα πρέπει να εφαρμοστούν με προσοχή το πλάνο αντιμετώπισης που έχει χορηγήσει ο γιατρός.Σηκώστε το πρησμένο μέλος σε θέση ψηλότερα από την καρδιά εάν είναι δυνατό.Τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα, θα πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού.Αν παράλληλα με το οίδημα εκδηλώσετε πυρετό, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Καλέστε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε αρθρικό πόνο και οίδημα με πυρετό. Επίσης καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε:•    Ανεξήγητο αρθρικό οίδημα•    Αρθρικό οίδημα μετά από τραυματισμό Διαγνωστικές εξετάσεις •    Αιματολογικές εξετάσεις (όπως γενική αίματος ή λευκοκυτταρικό τύπο)•    Ακτινογραφίες της άρθρωσης•    Αναρρόφηση και εξέταση του αρθρικού υγρούΜπορεί να συστήνεται η φυσικοθεραπεία για την αποκατάσταση μυών και άρθρωσης.

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο