Ορισμός
Ο πρόσθιος πόνος στο γόνατο είναι πόνος που εκδηλώνεται μπροστά και στο κέντρο του γόνατος.
Πότε να Επικοινωνήσετε με το Γιατρό
Καλέστε το γιατρό σας εάν το πόνος στο γόνατο δεν φεύγει, παρά την ξεκούραση της άρθρωσης.
Αλλαγές στον τρόπο που ασκείστε μπορεί να βοηθήσουν:
•    Αποφύγετε να τρέχετε σε κατωφέρειες· αντί να τρέξετε, περπατήστε
•    Κάντε ποδήλατο ή κολύμπι αντί για τρέξιμο
•    Μειώστε το ποσό των ασκήσεων που κάνετε
•    Τρέξτε σε λεία, μαλακή επιφάνεια, όπως ένας στίβος, αντί για τσιμέντο •    Ειδικά ενθέματα για τα παπούτσια και υποστηρικτικές συσκευές (ορθοτικά) μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα με πλατυποδία
•    Περίδεση (taping) για την ευθυγράμμιση της επιγονατίδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων